اقتصادنیوز: اگر خواهان خواب راحت هستید، هرگز قبل از خواب غذاهای سنگین و غیر قابل هضم نظیر گوشت‌های پرپروتئین و چرب، برنج زیاد و نوشیدنی‌های حاوی کافئین نخورید، حتی آب هم می‌تواند شما را بی‌خواب کند.
بر اساس یافته‌های مطالعه جدید، خروپف در طول خواب، داشتن کیفیت پایین خواب و آپنه خواب نیز ممکن است با خطر بیشتر سکته مغزی مرتبط باشد.
شاید به نظرتان عجیب بیاید، اما بدن یک ماه پیش از بروز سکته قلبی علائمی بروز می دهد که باید جدی گرفته شوند. اگر بتوانید این علائم را به موقع دریافت کنید از سکته قلبی و عواقب آن در امان خواهید بود.