با این روش ها چربی شکم را سه سوته آب کنید مصرف کافی پروتئین در رژیم غذایی باعث کاهش اشتها، افزایش احساس سیری و بالا بردن سوخت و ساز بدن می شود. ۳۰ دی ۱۴۰۱