ناهار و شام خود را به هیچ وجه دیر نخورید!
اقتصادنیوز: مطالعات متعددی تا به امروز تایید کردهاند که خوردن شام دیرهنگام با افزایش وزن ارتباط دارد. البته اگر این دیرهنگام شام خوردن با برخی عوامل دیگر ترکیب شود، تاثیرش افزایش خواهد یافت.
آخرین اخبار وعده شام
-
-
حذف این وعده غذایی باعث پیری زودرس می شود
در شب چیزی ولو اینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید کسی که دو شب پشت سر هم غذا نخورد. نیرویی از او به هدر میرود که تا چهل روز بر نمی گردد.
-
با یک دلیل ساده شام را در کنار خانواده باید خورد
اقتصادنیوز: بررسی های روانشناسان نشان می دهد که دانش آموزانی که شام خود را در محیط خانواده و در کنار یکدیگر صرف می کنند ، موفقیت های بیشتر تحصیلی را کسب خواهند کرد.
-
بهترین جایگزین شام برای کاهش وزن!
اقتصادنیوز: تمام افرادی که بهسلامت خود اهمیت میدهند باید به دنبال یک جایگزین مناسب برای وعده شام خود باشند.
-
اگر شام نخورید این بلا سرتان می آید!
اقتصادنیوز:هیچ یک از دانشمندان و یافته های علمی درباره حذف وعده شام توصیه نکرده اند، در اینجا نمونه هایی از بلاییهایی که با نخوردن شام سرتان می آید را ببینید./سلام نو
-
توقف چربی سوزی با تاخیر در خوردن شام
یافته های جدید بیانگر این مطلب است که دیر شام خوردن می تواند به مراتب خطرناک تر از آن چیزی باشد که تصورش را می کنید.