زمانبندی وعدههای غذایی؛ راهی برای کاهش وزن
اقتصادنیوز: پژوهشگران دریافتند روشهای زمانبندی وعدههای غذایی؛ از جمله محدود کردن زمان غذا خوردن، کاهش دفعات صرف وعدههای غذایی و مصرف کالری اوایل روز با کاهش وزن اندک طی ۱۲ هفته مرتبط است.
آخرین اخبار وعده غذایی
-
-
این رژیم غذایی باعث مرگ زودرس می شود!
اقتصادنیوز: رژیم غذایی فستینگ که محدود کردن غذا خوردن به بخش کوچکی از روز است، به طور کلی با خطر بیشتر مرگ زودرس همراه است.
-
وعده غذایی که در پسرشدن جنین اثر دارد!
پسردار شدن راه و روشهای مختلفی دارد که علاوه بر تمام آنها، محققان بعد از انجام مطالعات متوجه نقش یکی از وعدههای مهم غذایی در داشتن فرزند پسر شدند.
-
وعده غذایی شب به قلب زنان آسیب میرساند
اقتصاد نیوز:مطالعه جدید نشان می دهد شام دیروقت و سنگین اصلا به نفع سلامت قلب زنان نیست.
-
تخم مرغ آب پز بهتر است یا سرخ شده
اقتصادنیوز: تخم مرغ سرشار از پروتئین و بهترین گزینه برای صبحانه است اما طریقه ی طبخ آن در کاهش اثرات منفی موثر می باشد.
-
آنچه در پشت برجهای بلند ریاض میگذرد+عکس
در پایتخت عربستان با انبوه برجهای بلند شیشهای و ولیعهدی تازهکار و داعیهدار مبارزه با فساد، افراد بسیاری در زاغههای اطراف شهر زندگی میکنند.
-
چرا بعد از وعده های غذایی گرسنه می شویم!
گرسنگی ناشی از انواع مختلف تعاملات پیچیده بین دستگاه گوارش شما، هورمون ها و سیستم عصبی است.
-
صفر تا صد تغذیه دانش ـآموزان در مدرسه!
بعد از صبحانه که اغلب بچهها از خوردن آن گریزان هستند، ناهار وعده اصلی غذای بچههاست. بنابراین باید برنامه غذایی آنها به درستی تنظیم شود تا دچار مشکلات تغذیهای نشوند.
-
این میوه ها یک وعده غذایی محسوب می شود
میوهها و سبزیجات دارای خواص درمانی برای بدن هستند، اما برخی میوه ها خواص درمانی و سلامتی بیشتری دارند و میتوان از آنها به عنوان یک تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده کرد.
-
زمان مناسب ب رای صبحانه خوردن
مطالعات جدید دانشمندان تغذیه نشان می دهد که بهترین زمان صرف صبحانه نیم ساعت پس از بیدار شدن از خواب است.