آخرین اخبار پانیک

  • اقتصادنیوز : متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: احساس ناراحتی، تهوع، دردهای شکمی، مشکلات گوارش، غش کردن، احساس گرما یا گر گرفتگی، از جمله علامت‌های حمله‌های پانیک است.

  • متخصصان می گویند در حملات پنیک، تنفس عمیق به آرامش کمک می کند. روی دم و بازدم یکنواخت تمرکز کنید. این کار به ایجاد تمرکز مجدد در ذهن شما کمک می کند.