راهکارهای در امان ماندن از اضطراب اخبار بد/تلویزیون را خاموش کنید
اقتصادنیوز: هرچند بهروز بودن و دنبال کردن اخبار، مهم است اما باید بدانیم چه موقع خود را از آن کنار بکشیم. یک بار صبح و یک بار شب به رسانههای مورد اعتماد خود مراجعه و اخبار را دنبال کنید اما سعی کنید خود را از اخبار در تلفن همراهتان، دور و تلویزیون را در طول روز خاموش نگه دارید.