کمبود این ویتامین ها باعث ضعف و بیحالی میشود
اقتصادنیوز: خستگی و ضعف، تغییرات پوست و مو، رنگپریدگی، مشکلات دهان و ناخن، اختلالات عصبی و حتی ضعف استخوانها از جمله علائمی هستند که گاهی در اثر کمبود برخی ویتامینها ایجاد میشوند.
آخرین اخبار کمبود ویتامین ها در بدن
-
-
با خوردن این ویتامین به جنگ یبوست بروید!
اقتصادنیوز: تیامین به بهبود فرایند هضم کمک میکند و سطوح پایین آن با علائمی از قبیل یبوست همراه است.
-
کمبود این ویتامینها عامل اصلی بی خوابی انسان است
ویتامین D به عنوان ماده مغذی شناخته می شود که به استحکام استخوان ها کمک می کند، اما بسیاری از این موضوع آگاهی ندارند که چگونه این ویتامین می تواند به بهبود خلق و خو و جلوگیری از التهاب کمک کند.