اگر کمردرد دارید این کار را انجام دهید
اقتصادنیوز: «پیادهروی یک ورزش کمهزینه، در دسترس و ساده است که تقریباً همه میتوانند بدون توجه به موقعیت جغرافیایی، سن یا وضعیت اجتماعی-اقتصادی در آن شرکت کنند.»
اقتصادنیوز: «پیادهروی یک ورزش کمهزینه، در دسترس و ساده است که تقریباً همه میتوانند بدون توجه به موقعیت جغرافیایی، سن یا وضعیت اجتماعی-اقتصادی در آن شرکت کنند.»
از دست دادن کنترل ادرار و یا مدفوع، لنگ زدن هنگام راه رفتن، کم شدن قدرت پا و…، تقریباً جزو علائم خطرناک کمردرد هستند