آخرین اخبار گرسنگی
-
در زمان گرسنگی خوردن این غذاها ممنوع
اقتصادنیوز: همه ما روزانه چندین مرتبه گرسنهمان میشود. گرسنگی یک احساس عادی است که نشان میدهد بدن به خوبی کار میکند و خبر از این دارد که ذخیره انرژیمان رو به تمام شدن است. بنابراین نیاز به غذا خوردن داریم. اما این بدین معنا نیست زمانی که گرسنهتان میشود هر چیزی دم دستتان بود را میل کنید.
توصیه پزشکی؛ بهتر است گرسنگی بکشید
دردهای مزمن یکی از چالشهای بزرگی است که پزشکان تاکنون برای سرکوب آن به نتیجه خاصی دست نیافتهاند. پژوهشی جدید حاکی از آن است که احساس گرسنگی میتواند دردهای مزمن را از بین ببرد.
عادت های روزانه برای کاهش وزن
کاهش وزن رویای بسیاری از افراد است. برخی عادت های روزانه باعث می شوند که وزن افراد کاهش نیابد و نیز برخی عادت هم موجب کاهش وزن دلخواهتان میشود.
بلایی که کمبود آب و غذا بر سر بدن می آورد
بی شک می دانید که زندگی بدون آب و غذا بسیار دشوار خواهد بود اما اینکه بدن در چنین شرایط سختی چطور عمل می کند و چقدر دوام می آورد را نمی دانید.
کنترل اشتهای بیش از حد! + راهکار
گرسنگی یک منشا فیزیولوژیک دارد، یعنی بر اثر کاهش قندخون به وجود می آید و نشانه هایش ضعف و بی حالی و خستگی است. اما اشتها منشا روانی دارد و تعریفش هم تمایل به خوردن غذایی خاص است.
گردو بی میل تان می کند
مصرف کوتاه مدت گردو با کاهش احساس گرسنگی و اشتها و افزایش فعالیت اینسولا راست مغز مرتبط است.
رژیم لاغری بدون گرسنگی!
در رژیم کم کربوهیدرات به جای خوراکیهای پر از قند، نان و ماکارونی، میتوانید دریافت کربوهیدرات را به حداقل برسانید و پروتئین فراوان و سبزیجات مصرف کنید و لاغر شوید.
راههای پیشگیری از سردرد در رمضان
سردرد علل مختلفی دارد. در بعضی از افراد، گرسنگی طولانی مدت در صورت وجود علل زمینهای باعث تشدید سردرد میشود. افراد دچار میگرن نیز در این ماه از افزایش حملات سردرد شکایت میکنند.
سحر ها چای نخورید!
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: روزه داران باید از مصرف غذاهای پر چرب و پرکالری در وعده سحر خودداری کنند تا در طول روز احساس گرسنگی نکنند.
چگونه در طول رژیم غذایی با گرسنگی تان مقابله کنید؟
رژیم غذایی ممکن است به دلایل مختلفی متوقف شود اما یکی از دلایل عمده ی آن گرسنگی است. ابراز ناراحتی افرادی که رژیم می گیرند از گرسنگی باعث شد که شروع به نوشتن این مقاله بکنم.