هزینه خورد و خوراک در ترکیه چقدر است + جدول قیمت‌ها
رپرتاژ آگهی: ترکیه یکی از مقاصد محبوب ایرانی‌ها برای سفر و اقامت است؛ چه برای گردش و خرید در استانبول و وان، چه برای تحصیل یا زندگی بلندمدت. دانستن هزینه‌های روزمره، به‌ویژه هزینه غذا و مواد خوراکی، به شما کمک می‌کند برنامه‌ریزی دقیقی برای بودجه سفر یا زندگی‌تان داشته باشید.
اگر به‌دنبال تجربه ای آسان و بدون دغدغه هستید، می‌توانید از تور استانبول استفاده کنید تا همه چیز از پرواز تا اقامت و وعده‌های غذایی برایتان برنامه‌ریزی شود و درگیر محاسبه و نگرانی درباره قیمت‌ها نباشید.
در این مطلب به‌طور کامل بررسی می‌کنیم که هزینه خورد و خوراک ها چقدر است، قیمت غذا در رستوران‌ها و سوپرمارکت‌ها چگونه محاسبه می‌شود، و تفاوت هزینه‌ها بین شهرهای مختلفی مثل استانبول، وان، آنتالیا و آنکارا چیست.
هزینه کلی خورد و خوراک ماهانه در ترکیه
پیش از آنکه وارد جزئیات شویم، باید بدانید که سطح قیمت‌ها در ترکیه بسته به شهر، محله، سبک زندگی و محل خرید شما (سوپرمارکت، بازار محلی یا رستوران) متفاوت است.
به‌طور میانگین، هزینه خورد و خوراک ماهانه برای یک نفر در ترکیه حدود ۵۰۰۰ تا ۸۰۰۰ لیر ترکیه است؛ این رقم شامل مواد غذایی اولیه، چند وعده بیرون از خانه و نوشیدنی‌ها می‌شود.
اگر فردی اهل صرفه جویی باشید و بیشتر خریدهایتان را از بازارهای محلی انجام دهید، می‌توانید با حدود ۴۰۰۰ لیر ترکیه در ماه نیز زندگی کنید. اما اگر طرفدار رستوران رفتن و فست فود هستید، هزینه‌تان تا دو برابر افزایش می‌یابد.
قیمت غذا در ترکیه در رستوران‌های مختلف
یکی از پرسش‌های رایج میان مسافران این است که قیمت غذا در ترکیه در رستوران‌های مختلف چقدر است؟
در ادامه میانگین قیمت وعده‌های غذایی در شهرهای بزرگ ترکیه را می‌بینید:
| نوع وعده غذایی | رستوران محلی | رستوران متوسط | رستوران لوکس یا بین‌المللی |
| صبحانه کامل ترکی (چای، نان، پنیر، زیتون، تخم‌مرغ، مربا) | 120 تا 180 لیر | 200 تا 300 لیر | 400 لیر به بالا |
| ناهار یا شام سنتی | 150 تا 250 لیر | 300 تا 450 لیر | 600 تا 1000 لیر |
| فست‌فود | 100 تا 180 لیر | - | - |
| نوشیدنی | 20 تا 40 لیر | 50 تا 80 لیر | 100 لیر به بالا |
در شهرهای گردشگری مثل استانبول و آنتالیا، قیمت‌ها معمولاً ۲۰ تا ۳۰ درصد بیشتر از شهرهای کوچک‌تر مانند قونیه یا دنیزلی است.
قیمت گوشت و مرغ در ترکیه
گوشت در ترکیه نسبت به سایر اقلام خوراکی قیمت بالاتری دارد. بسته به نوع گوشت و منطقه خرید، قیمت‌ها متفاوت است:
| نوع گوشت | میانگین قیمت هر کیلو (لیر ترکیه) |
| گوشت قرمز تازه (گاو یا گوساله) | ۴۵۰ تا ۵۵۰ لیر |
| گوشت بره | ۵۵۰ تا ۶۵۰ لیر |
| مرغ | 12۰ تا 18۰ لیر |
| ماهی | 2۵۰ تا 40۰ لیر |
در ترکیه، خرید از بازارهای هفتگی (مثل بازارهای جمعه یا شنبه) معمولاً ارزان‌تر از سوپرمارکت‌های زنجیره‌ای است.
به عنوان مثال، در استانبول اگر از فروشگاه‌هایی مانند Migros یا Şok Market خرید کنید، ممکن است ۱۰ تا ۱۵ درصد بیشتر از بازارهای محلی پرداخت کنید.
قیمت نان در ترکیه
قیمت نان در ترکیه نسبت به سایر اقلام غذایی بسیار مناسب است و تقریباً در تمام شهرها یکسان است. نان سنگک یا لواش ترکی معمولاً بین 13 تا 15 لیر ترکیه قیمت دارد.
نان‌های مخصوص مثل نان سبوس‌دار یا نان بربری ترکی نیز حدود 15 تا 20 لیر هستند.
ترک‌ها معمولاً در هر وعده غذایی نان مصرف می‌کنند؛ بنابراین نان یکی از اصلی‌ترین اقلام سبد غذایی ماهانه در ترکیه محسوب می‌شود.
قیمت مواد غذایی مختلف در ترکیه
در جدول زیر می‌توانید قیمت برخی از اقلام پرمصرف و قیمت مواد غذایی مختلف در ترکیه را مشاهده کنید:
در مجموع، قیمت مواد خوراکی در ترکیه نسبت به بسیاری از کشورهای اروپایی پایین‌تر است اما در سال‌های اخیر با افزایش تورم داخلی، قیمت‌ها رشد قابل توجهی داشته‌اند.
| ماده غذایی | میانگین قیمت (لیر ترکیه) |
| برنج (۱ کیلو) | 60 تا 90 |
| روغن آفتابگردان (۱ لیتر) | 80 تا 110 |
| ماکارونی (۵۰۰ گرم) | 20 تا 30 |
| تخم مرغ (۱۰ عدد) | 50 تا 60 |
| پنیر سفید (۱ کیلو) | 150 تا 220 |
| شیر (۱ لیتر) | 30 تا 45 |
| شکر (۱ کیلو) | 50 تا 60 |
| گوجه‌فرنگی (۱ کیلو) | 25 تا 40 |
| سیب‌زمینی (۱ کیلو) | 15 تا 30 |
| پیاز (۱ کیلو) | 20 تا 30 |
قیمت غذا در وان ترکیه
وان، شهری در شرق ترکیه و نزدیک مرز ایران، یکی از محبوب‌ترین مقاصد خرید و گردشگری ایرانی‌هاست. بسیاری از مسافران از مرز رازی یا با تور وان به این شهر سفر می‌کنند و یکی از دلایل محبوبیت آن، ارزان بودن قیمت غذا در وان ترکیه نسبت به شهرهای بزرگ‌تر است.
در وان، یک وعده ناهار ساده در رستوران محلی حدود ۱۲۰ تا ۱۸۰ لیر ترکیه هزینه دارد. اگر به سراغ صبحانه‌های معروف وان بروید که شامل پنیر محلی، عسل، خامه، زیتون و نان تازه است باید بین ۱۵۰ تا ۲۵۰ لیر ترکیه پرداخت کنید.
غذاهای سنتی مانند کباب آدانا، دلمه برگ و پلو ترکی نیز در رستوران‌های محلی با قیمت ۲۰۰ تا ۳۰۰ لیر سرو می‌شوند.
اگر اهل کافه گردی هستید، نوشیدنی‌های گرم مانند قهوه ترک یا چای سیاه در وان بین ۳۰ تا ۵۰ لیر قیمت دارند.
هزینه غذا در ترکیه برای یک خانواده
برای خانواده‌ای سه نفره (دو بزرگسال و یک کودک)، هزینه خورد و خوراک ماهانه در ترکیه به‌طور میانگین بین ۱۲ تا ۱۸ هزار لیر ترکیه است.
این رقم شامل سه وعده غذایی در منزل، چند وعده بیرون از خانه، خرید مواد اولیه از سوپرمارکت و تنقلات روزمره است.
اگر خانواده‌ای در شهرهای کوچک‌تر مانند بورسا، وان یا قیصریه زندگی کند، می‌تواند همین هزینه را با حدود ۹ تا ۱۲ هزار لیر مدیریت کند.
هزینه خورد و خوراک روزانه برای یک نفر در ترکیه
اگر تنها سفر می‌کنید یا به‌عنوان دانشجو در ترکیه اقامت دارید، می‌توانید با حدود ۱۵۰ تا ۲۵۰ لیر در روز نیاز غذایی خود را تأمین کنید.
این مبلغ شامل صبحانه، ناهار، شام و میان‌وعده‌های ساده است.
غذاهای خیابانی و ارزان در ترکیه
در ترکیه، غذاهای خیابانی بخش جدایی ناپذیر از فرهنگ غذایی مردم است. اگر به دنبال کاهش هزینه‌های سفر هستید، پیشنهاد می‌کنیم حتماً این غذاها را امتحان کنید:
- سیمیت: نان کنجدی حلقه‌ای، حدود ۱۰ تا ۱۵ لیر
- دونر (کباب ترکی): ساندویچ مرغ یا گوشت، بین ۸۰ تا ۱۵۰ لیر
- لاکماجون (پیتزای ترکی): حدود ۵۰ تا ۹۰ لیر
- سوپ عدس: یکی از ارزان‌ترین غذاهای گرم، حدود ۴۰ تا ۷۰ لیر
این غذاها علاوه بر قیمت مناسب، طعم فوق العاده‌ای دارند و در اغلب شهرها و خیابان‌های شلوغ ترکیه پیدا می‌شوند.
سخن پایانی
در یک نگاه کلی، مخارج خورد و خوراک در ترکیه به سبک زندگی شما بستگی دارد:
- اگر بیشتر در خانه غذا درست کنید، هزینه ماهانه‌تان حدود ۴ تا ۶ هزار لیر ترکیه خواهد بود.
- اگر اهل رستوران و فست فود باشید، هزینه‌تان به حدود ۸ تا ۱۲ هزار لیر ترکیه می‌رسد.
- در شهرهایی مانند استانبول و ازمیر هزینه‌ها بالاتر، و در شهرهایی مثل وان و ارزروم پایین‌تر است.
به‌طور کلی، زندگی یا سفر در ترکیه با برنامه‌ریزی درست می‌تواند اقتصادی باشد. استفاده از بازارهای محلی، غذاهای خیابانی و پکیج‌های تور، بهترین روش برای کنترل هزینه‌هاست.
اگر قصد دارید ترکیه را برای سفر انتخاب کنید، تورهای ترکیه معمولاً شامل اقامت، وعده‌های غذایی و ترنسفر شهری هستند و به‌صرفه‌تر از سفر شخصی خواهند بود.
سوالات متداول
1. قیمت غذا در وان ترکیه چقدر است؟
وان از شهرهای ارزان ترکیه است؛ قیمت هر وعده ناهار بین ۱۵۰ تا ۲۵۰ لیر ترکیه است.
2. قیمت نان در ترکیه چقدر است؟
نان معمولی بین 13 تا 50 لیر است.
3. هزینه گوشت و مرغ در ترکیه چقدر است؟
هر کیلو گوشت قرمز بین ۴۵۰ تا ۶۰۰ لیر و مرغ حدود ۱۵۰ لیر است.
تولید محتوای بخش «وب گردی» توسط این مجموعه صورت نگرفته و انتشار این مطلب به معنی تایید محتوای آن نیست.
ارسال نظر