آخرین اخبار افسردگی
-
چرا غمگینتر شدیم؟ +فیلم
شما نسبت به گذشته بیشتر احساس غم دارید یا شادی؟ اطرافیانتان چطور؟ آنها وقتی با شما حرف میزنند بیشتر از شادیشان میگویند یا غمهایشان؟
۴ علامتی که خبر از کمبود ویتامین D در بدن می دهد
اقتصادنیوز: مطالعات متعدد نشان میدهند که ویتامین D پایین میتواند منجر به خستگی عضلانی شود.
تاثیر مصرف میوه زیاد بر درمان افسردگی
بر اساس نتایج تحقیقات جدید کالج سلامت و علوم زیستی دانشگاه استون انگلستان کسانی که به طور مکرر میوه میخورند، نسبت به آنهایی که این کار را نمیکنند، احتمال سلامت روانی مثبتتری دارند و کمتر احتمال دارد علائم افسردگی را گزارش کنند.
پنج راه برای کمک به افراد افسرده+اینفوگرافیک
اختلال افسردگی میتواند برای هر کسی اتفاق بیفتد؛ با این حال، هنوز بسیاری از افراد درک درستی از آن ندارند. اگر در زندگی با شخصی در ارتباط هستید که از افسردگی رنج میبرد، بهتر است راههای کمک به این افراد را بدانید.
این موارد نشانههای جدی افسردگیاند
بیشتر مردم در مقطعی از زندگی خود احساس غم و اندوه می کنند، اما افراد مبتلا به اختلال افسردگی اساسی که به آن افسردگی بالینی نیز گفته میشود؛ در اکثر اوقات روز به خصوص در اوایل صبح، خلق و خوی افسرده دارند و علاقه خود را به فعالیت های عادی و روابط از دست می دهند.
عوارض خطرناک کمبود آهن برای بدن
اقتصادنیوز: کم خونی درمان، میتواند منجر به ضربان قلب نامنظم، بزرگ شدن قلب یا نارسایی قلبی شود و همچنین فرد مستعد ابتلا به عفونت و افسردگی است.
خوابیدن در این زمان، باعث مرگ می شود
منیر السادات روح اللهی گفت: افراد باید بین ساعت ۹ تا ۲ صبح خواب باشند چرا که این ساعت طلایی برای خواب بوده و سیستم هورمونی بدن فرد به خواب ۹ شب تا ۲ صبح نیاز دارد.
خواب کافی برای افراد سالمند چقدر است؟
اقتصادنیوز: داشتن هفت ساعت خواب مداوم در هر شب، بدون نوسانات زیاد در طول مدت خواب، برای عملکرد شناختی و سلامت روان خوب مهم است.
افسردگی عامل ابتلا به این بیماری های خطرناک!
اقتصادنیوز: افسردگی و استرس ممکن است تأثیر منفی بر سیستم ایمنی بدن داشته باشند که احتمال ابتلا بیماریهای خود ایمنی را افزایش میدهد.
اگر ۷۵ دقیقه این ورزش را بکنید دیگر افسرده نیستید!
اقتصادنیوز: یافتهها نشان میدهد که در طول دوچرخه سواری، حالت خلق افسرده شرکت کنندگان طی ۳۰ دقیقه ورزش و تا ۷۵ دقیقه پس از آن بهبود یافته بود.