آخرین اخبار رژیم غذایی
-
غذاهایی برای حفظ سلامت قلب
برخلاف تصور رایج، تغذیه سالم بسیار آسان است، فقط باید به دو قانون اصلی پایبند باشید: غذا را خودتان بپزید و از غذاهای فراورینشده استفاده کنید.
مصرف زیاد لیمو باعث ابتلا به این بیماری دردناک می شود!
اقتصادنیوز: مصرف روزانه لیمو با نمک ممکن است برای سلامتی برخی افراد مناسب نباشد.
این مواد غذایی باعث سنگ کلیه می شود/ مراقب باشید!
اقتصادنیوز: نوشابه سرشار از فسفات است که ممکن است منجر به سنگ کلیه شود و نیز پروتئین حیوانی زیاد از دیگر عوامل ایجاد سنگ کلیه است.
زنان حتما بخوانند؛ این میوه جانشان را نجات می دهد!
اقتصادنیوز: تحقیقات جدید نشان می دهد که پتاسیم موجود در موز می تواند سلامت قلب زنان را بهبود بخشد.
۸ نکته مهم برای حفظ سلامت بدن در رژیم غذایی
خوردن یا آشامیدن بیش از نیاز بدن منجر به اضافه وزن خواهد شد زیرا انرژی که استفاده نشده به صورت چربی ذخیره می شود.
با این خوراکی ها پیری زودرس به سراغتان می آید!
اقتصادنیوز: هر چه بیشتر نوشیدنیهای انرژی زا را مصرف کنید، سلولهای بدن سریعتر پیر میشوند.
خواص باورنکردنی دمنوش نعناع که نمی دانستید
اقتصادنیوز: مصرف نعناع به بهبود خلق و خو کمک میکند. همچنین نوشیدن آن در شب باعث میشود تا خواب سالمی داشته باشید و ذهن را آرام میکند.
خواص نوشیدن دمنوش نعناع در تمام فصول
یکی از مواد خوراکی رایج در آشپزخانه برگ نعناع است. ساده ترین روش برای گنجاندن آن در رژیم غذایی، جوشاندن مقداری برگ نعناع در آب و مصرف معجون در طول روز است.
۵ قانون غذا خوردن را حتما رعایت کنید +اینفوگرافیک
درست غذا خوردن به سلامت روان کمک میکند. ۵ قانون زیر میتواند به شما برای سلامت روان کمک کند.
۸ روش طلایی برای لاغر شدن بدون رژیم غذایی و ورزش
روشهای زیادی برای کمک به کاهش وزن بدون نیاز به تغییر رژیم غذایی خود وجود دارد.