برای درمان معده از این میوه غافل نشوید/ زمان مناسب مصرف

کدخبر: 465155
اقتصادنیوز: سیب سرشار از فیبر و اسید‌های طبیعی است که برای هضم غذا و عملکرد روده‌ به ویژه در هنگام صبح بسیار مؤثر است.

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از  بهداشت نیوز،  سیب حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر و اسید‌های طبیعی است که می‌تواند باعث بهبود هضم غذا و عملکرد روده‌ها شود.

مصرف این میوه در طول شب، به ایجاد نفخ در سیستم گوارش منتهی خواهد شد که دلیل آن کندبودن فرآیند هضم در طول شب است و این که هضم شدن غذا‌ها به مدت زمان بیشتری نسبت به روز نیاز دارد. بهترین زمان برای مصرف سیب، صبحگاه است زیرا در این صورت باعث به ایجاد جریانات روده‌ای و تحریک عملکرد طبیعی آن‌ها پس از یک خواب طولانی می شوید. خوردن سیب در هنگام صبح، به ویژه  زمانی که شب قبل دیر غذا خورده اید یا غذا‌های ناسالم زیادی مصرف کرده اید بسیار توصیه می‌شود.

تیتر یک
از دست ندهید
بلیط هواپیما