اگر می خواهید عمر طولانی داشته باشید؛ حتما این مطلب را بخوانید!
دمای پایینتر ممکن است قلب شما را گرم نکند، اما میتواند برایتان عمر طولانیتری به همراه داشته باشد.
آخرین اخبار افزایش طول عمر
-
-
سرما باعث طولانی شدن عمرتان می شود!
تحقیقات نشان میدهد که احتمالا هوای سرد، تاثیر مثبتی بر طول عمر دارد.
-
با این طرز غذا خوردن، عمرتان طولانی می شود!
نتایج یک تحقیق نشان داد که توانایی بلند شدن از یک موقعیت نشسته روی زمین بدون هیچ گونه حمایتی با افزایش طول عمر مرتبط است.
-
این مغز خوشمزه، عمرتان را طولانی می کند!
محققان دانشگاه هاروارد دریافته اند که خوردن حداقل ۵ مشت گردو در هفته میتواند تا حدود یک سال و نیم طول عمر را افزایش دهد.
-
این ماده غذایی عمرتان را زیاد می کند!
نتایج تحقیق نشان می دهد که مصرف ۳۵ گرم فیبر در روز در مقایسه با افرادی که فقط ۱۹ گرم فیبر در روز مصرف میکنند، احتمال مرگ زودهنگام را تا ۳۵ درصد کاهش میدهد.
-
با خوردن این غذاها عمرتان را طولانی کنید!
رعایت یک رژیم غذایی سالم مبتنی بر ۴ الگوی مشخص، تا جای ممکن عمر ما را طولانیتر میکند.
-
این نوع راه رفتن بعد از ۴۰ سالگی نشانه پیری زودرس است!
سرعت راه رفتن میتواند یک اندازهگیری مؤثر از پیری بیولوژیکی برای افراد در دهه ۴۰ زندگی خود باشد.
-
یک نوشیدنی شگفت انگیز برای افزایش طول عمر
نتایج مطالعه جدید میگوید که حفظ سطح مناسب هیدراتاسیون حتی ممکن است به جلوگیری از برخی بیماریها و پیشگیری از مرگ زودهنگام کمک کند.
-
انجام این ورزش عمرتان را زیاد می کند
خطر مرگ و میر در افرادی که کمی فعالیت شدید انجام میدهند، در مقایسه با افرادی که ورزش شدید انجام نمیدهند، ۹ درصد کمتر است.
-
یک توصیه مهم برای مبارزه با سرطان روده
اقتصادنیوز: انجام منظم و برنامه ریزی شده فعالیت بدنی متوسط میتواند به افزایش طول عمر افراد مبتلا به سرطان روده کمک کند.