پوشیدن جوراب در خواب خوب یا بد؟
اقتصادنیوز: شاید عجیب و غریب به نظر برسد، اما خوابیدن با جوراب ممکن است کمک کند که سریعتر به خواب بروید. این به این دلیل است که تنظیم دما بخش ضروری از چرخه خواب به حساب میآید.
آخرین اخبار خواب آلودگی
-
-
آدامس حس سیری را در شما القا می کند
اقتصادنیوز: جویدن آدامس بدون شکر فواید زیادی دارد اما جالب است بدانید که این بار این جویدن نه تنها به سلامت دهان و دندان کمک می کند بلکه باعث کاهش اشتها نیز می گردد
-
اگه زیاد خواب آلو هستید این بیماری را دارید!
اقتصادنیوز:اگر جز افرادی هستید که بیشتر اوقات احساس خواب آلودگی می کنید بهتر است این قضیه را جدی بگیرید و به پزشک مراجعه کنید.
-
بیماری که در طول روز شما را خواب آلود نگه می کند
اقتصادنیوز: متخصصان سلامت در یک بررسی جدید دریافتند احساس زیاد خواب آلودگی در طول روز میتواند نشانهای از ابتلا به آلزایمر در دوران بعدی زندگی باشد.
-
برای کاهش خستگی عصرگاهی این کارها را انجام دهید
اقتصادنیوز: مطالعات تایید کرده اند که بدن انسان به طور طبیعی در روزهای کاری و بین ساعات ۲ تا ۴ بعد از ظهر دچار کاهش انرژی می شود.
-
هشدار اورژانس در مورد آمار بالای غرق شدگی
اقتصادنیوز :سرپرست سازمان اورژانس کشور گفت: هفته گذشته ۴۲ نفر در کشور دچار غرق شدگی شدند؛ ۱۹ نفر از آنان در حالی جان باختند که ۹ مورد مرگ بر اثر غرق شدگی در رودخانهها واقع شد.
-
چگونه خواب آلودگی صبحگاهی را رفع کنیم؟
بسیاری از افرادی که باید صبح زود از خواب بیدار شوند برای رفع خواب آلودگی صبحگاهی قهوه مصرف میکنند که این مسأله عوارض خاصی را در پی دارد.
-
خواب آلودگی آلزایمری را جدی بگیرید
برای جلوگیری از ابتلا به فراموشی زودرس باید پرچم قرمز رنگی را که بدن هنگام ابتلا به آن از خود نشان می دهد را بشناسید یکی از علائم آن تغییری است که در خواب ایجاد می شود.
-
وقفه تنفسی هنگام خواب را جدی بگیرید
یک متخصص گوش و حلق و بینی تاکید کرد که وقفههای تنفسی هنگام خواب باعث میشود فرد احساس ناکافی بودن خواب و نداشتن انرژی کافی برای شروع کارهای روزانه داشته باشد.
-