آخرین اخبار خوراکی
-
این ۸ خوراکی به سرعت باعث چاقی میشوند
اقتصاد نیوز:مردم به دلایل زیادی پرخوری میکنند و با مشکل اضافه وزن رو به رو میشوند. یکی از دلایل عمده، خوردن کالری زیاد است. گفته میشود، برخی غذاها نسبت به سایر غذاها پر کالریتر هستند. از جمله غذاهای فرآوری شده و دارای چربی، قند و نمک که بسیار مشکل ساز هستند.
بهترین خوراکی برای باز شدن رگ ها
اقتصاد نیوز:زمانی که عادات صحیح تغذیه رعایت شود، ریز مغذیهای مورد نیاز برای پاکسازی عروق به بدن میرسد و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی کاهش مییابد.
۱۰ خوراکی سرشار از کلسیم که لبنی نیستند!
اقتصاد نیوز:درست است که تا صحبت از کلسیم میشود، یاد شیر، پنیر و ماست میافتیم اما منابع غیر لبنی زیادی هم برای تأمین کلسیم به خوبی کار میکنند؛ از چیا سید و کنجد گرفته تا غذاهای دریایی مانند ساردین.
چربی و فشارخون بالا را با این خوراکی کنترل کنید
اقتصاد نیوز: متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف باقلا سبب تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت قلب میشود
چه بخوریم تا کلسترول پایین بیاید؟
اقتصاد نیوز:خوردن غلاتی مثل جو، سبزیها، دانهها و مغزهای خوراکی، حبوبات و شیر سویا باعث کاهش الدیال یا کلسترول بد میشود. به افرادی که میزان کلسترول بد آنها بالاست معمولا توصیه میشود از رژیمهای کم چربی، کم کلسترول و سرشار از فیبر پیروی کنند که ثابت شده است باعث کاهش میزان کلسترول میشود، اما فقط به مقدار خیلی کم.
فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروسها
اقتصاد نیوز:روی یکی از مواد مغذی بسیار توصیه شده برای پشتیبانی از فعالیت سلول های ایمنی و تولید پادتن ها علیه پاتوژن ها (عوامل بیماریزا)، از جمله ویروس ها است.
۱۰ خوراکی ممنوعه در زمان مبارزه با بیماری های ویروسی
اقتصاد نیوز:طی چند وقت اخیر بیش از هر زمان دیگری با خطرات ویروسی مواجه هستیم. کروناویروس جدید از کشوری به کشور دیگر گسترش یافته و هر یک از ما را در معرض خطر قرار داده است.
خوراکی هایی برای تأمین فیبر بدن
اقتصاد نیوز:فیبر محلول آب را به روده انسان می کشد که به نرم شدن مدفوع و پشتیبانی از حرکات منظم روده کمک می کند.
خوراکیهای ضد ریزش مو
اقتصاد نیوز:تخم مرغ، منبعی غنی از پروتئین، روی، سلنیوم، سولفور و آهن است. روی، مادهایست که برای ترمیم بافت پوست سر و تضمین صحت عملکرد غدد چربی در اطراف فولیکولهای مو ضروری است. همچنین کمبود آهن هم از علل شناخته شدهی ریزش مو است.
خوراکیهای طلایی برای جلوگیری از ابتلا به «کرونا»
اقتصاد نیوز:متخصص طب سنتی گفت: مصرف عدس، زرشک، به، سیب، هویج، شلغم، عسل، سیر، پیاز و دمنوشهای گلگاوزبان، مرزنجوش، بابونه و پرسیاوشان در پیشگیری از ابتلا به کرونا بسیار مفید است.