آخرین اخبار رژیم غذایی سالم

  • اقتصادنیوز: برای داشتن پوستی سالم و شاداب باید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و خوردن خوراکی مضر پرهیز کنید.

  • اقتصادنیوز: رژیم غذایی سالم و خاص می‌تواند در پاکسازی ریه بسیار موثر باشد که در این میان موادی مانند کلم و انگور، پسته و غیره می‌توند در این رژیم برای شما بسیار کارساز باشند.

  • اقتصادنیوز: سنگدان مرغ سرشار از آهن و نسیاسین است که برای تغذیه گزینه بسیار مناسبی است.

  • چغندر قرمز یا لبو اشتها آور ، مدر ، دافع اسید اوریک ، مقوی ، ملین ، آرام بخش و تصفیه کننده خون می باشد و بهتر است در سبد غذایی بیماران قلبی و زنان باردار قرار بگیرد.

  • صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا انرژی لازم بدن ما را برای شروع فعالیتهای روزانه تامین می کند، اما اکثر افراد در اغلب روزها وقت کافی برای آماده کردن یک صبحانه کامل و سالم را ندارند و با مصرف مواد ناسالم و غیرمغذی نه تنها انرژی لازم از خوردن صبحانه را به‌دست نمی آورند، بلکه به سلامت بدن خود نیز آسیب می رسانند.

  • بیداری معنوی یک امر روحی و روانی است اما جسم شما می تواند نشانه های آن را در خود داشته باشد ، نشانه های بیداری معنوی در حالات فیزیکی بخشی از رازههای تشخیص وجود این حس و توانایی است.

  • نتایج گسترده‌ترین مطالعات در زمینه بیماری آلزایمر نشان داده است، تنها، شیوه زندگی سالم است که فرد را از خطر ابتلا به آلزایمر محفوظ نگه می‌دارد؛ حتی اگر فرد خود را مستعد ابتلا به آن بداند.

  • نفخ می تواند احساس ناراحتی در شما ایجاد کند و حتی باعث از بین رفتن اعتماد به نفس شما شود. چگونه می توانیم نفخ شکم را برطرف کنیم و با چه روش هایی این امر امکانپذیر خواهد بود توصیه های موثر در این زمینه را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم

  • خواب خوب شبانه اغلب دست نیافتنی است، اما متخصصین خواب می‌گویند که برای بهبود کیفیت خواب می‌توان کارهایی انجام داد.