چرا با برخی از رژیم غذایی لاغر نمی شویم؟
یکی از مشکلاتی که موجب کاهش تمایل افراد به رژیمهای غذایی میگردد، برگشتپذیری بسیاری از این رژیمهاست و رژیم گیرندگان بر این باورند که ما نمیتوانیم تا آخر عمر در رژیم بمانیم.
آخرین اخبار لاغری
-
-
برای لاغری شکم و پهلو خوردن این نان ها ممنوع!
متخصص تغذیه بر لزوم جایگزینی نان های حجمی با نان سنگک و سایر نان هایی که با آتش مستقیم پخته می شوند تاکید کرد و گفت: نان سنگک شکم و پهلو را بزرگ می کند و می تواند موجب بیماری کبدی شود.
-
ارزانترین چربی سوز دنیا برای لاغری شکم و پهلو + طرز تهیه
با یک ماده غذایی چربی سوز که سوخت و ساز بدن را افزایش داده و به راحتی شما را به وزن ایده آل خود می رساند، آشنا شوید.
-
-
با این روش ها چربی بسوزانید و وزن خود را کاهش دهید
بی تحرکی، سلامت افراد را به طور جدی تهدید میکند که مشکلاتی مانند چاقی، فشارخون بالا، بیماریهای قلبی، انواع سرطانها و پوکی استخوان را ایجاد می کند.
-
-
اکسیر سلامتی با گیاه+ اینفوگرافیک
هویج دارای خواص بسیاری چون زیبایی پوست، استحکام دندان ها، لاغری و کاهش چربی و فشار خون بوده و برای سلامت بدن بسیار مفید است.
-
چای سبز علاوه بر وزن بر دیابت هم تاثیرگذار است
مطالعه جدید نشان می دهد ترکیب موجود در چای سبز می تواند با اثرات منفی ناشی از رژیم غذایی غربی نظیر اضافه وزن، دیابت نوع۲، و عملکرد ضعیف مغز مقابله کند.
-
با این راهکارها لاغر می شوید
تحقیقات جدید نشان داده است که تمیز نگه داشتن خانه میتواند در لاغر شدن افراد کمک کند؛ البته یکسره سرپا بودن برای تمیز کردن آن دلیل لاغری نیست.
-
چرا آبلیمو لاغرمان می کند؟
از آنجایی که آب لیمو یک نوشیدنی کم کالری است و می تواند به روشی مشابه با آب معمولی احساس سیری را افزایش دهد، نوشیدن آن می تواند روشی موثر برای کمک به کاهش کالری های دریافتی باشد.آب لیمو نوشیدنی است که از ترکیب آب و آب لیموی تازه تهیه می شود. از این نوشیدنی می توان چه به صورت گرم و چه سرد لذت برد.