این ۱۴ ماده طبیعی علائم افسردگی را کاهش می دهد
۱۴ ماده طبیعی موثر در کاهش علائم افسردگی در اینفوگرافیک زیر آمده است.
آخرین اخبار ماده غذایی
-
-
۲ ماده غذایی که استخوان‌ها را محکم می‌کنند
اقتصادنیوز: استفاده از منابع غذایی دارای پروتئین و کلسیم برای سلامت استخوان‌ها در طول زندگی لازم است.
-
با این ماده‌غذایی به جنگ بیماری‌های قلبی بروید
اقتصادنیوز: مصرف بالای سویا می‌تواند افراد را کمتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی عروقی قرار دهد.
-
با این ۵ ماده غذایی چربی های پهلو آب می شوند
خیلی از افراد وقتی پهلوهای خود را لمس می کنند با یک مشت چربی اضافی مواجه می شوند که باعث بدشکلی اندامشان می شود. خیلی از افراد به این چربی های اضافی دور طرف شکم عادت کرده اند اما افراد دیگری هستند که به دنبال روش هایی برای آب کردن آن ها هستند. برای این کار می توانید به برخی مواد غذایی اعتماد کنید.
-
این ۹ ماده غذایی از سرماخوردگی جلوگیری می کند
با رعایت چند نکته غذایی ساده قبل از ابتلا به سرماخوردگی می توان احتمال درگیری به این بیماری را کاهش داد.
-
۸ دلیل برای خوردن زیاد ماهی !
اقتصادنیوز: با وجوداینکه ماهی یکی از بهترین منابع پروتئین و سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ محسوب می‌شود اما تمایل به مصرف آن نسبت به گوشت قرمز و ماکیان کمتر است.
-
چه ماده غذایی برای تقویت حافظه مفید است
کدو سبز حاوی ویتامین‌های زیادی است که می‌تواند بیماری‌های گوناگون را درمان کرده و باعث تقویت حافظه شود.
-
۷ ماده غذایی که به کلیه ها آسیب می رسانند
اقتصاد نیوز:کلیه ها فیلتر و دفع مواد زاید در جریان خون را انجام می دهند. کلیه ها همچنین تعادل مایعات کلی بدن و همچنین هورمونهایی را که باعث ایجاد گلبولهای قرمز خون می شوند، سلامت استخوان ها و تنظیم فشار خون را انجام می دهد.
-
ماده غذایی مناسب بر طرف کردن افسردگی
اقتصاد نیوز: به تازگی متخصصان هندی و آمریکایی تایید کرده‌اند که کورکومین، ماده موثر موجود در زردچوبه، سلامت مغز را تقویت کرده و می‌تواند به عنوان یک ترکیب ضد افسردگی عمل کند.
-
آسیب‌های نور خورشید را در فصل گرم، با ۴ ماده غذایی از بین ببرید!
یک تصور غلط رایج این است که استفاده از کرم ضد آفتاب، کلاه آفتابی و لباس‌های آستین‌دار، از رسیدن اشعه خورشید به پوست جلوگیری می‌کنند. اما به هر حال نمی‌توان به طور کامل جلوی اشعه خورشید را گرفت.