آخرین اخبار مواد مغذی

  • اقتصادنیوز: غذاهای فرآوری شده شاید خوش طعم و لذیذ باشند اما در عین حال مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده مشکلات و بسیار جدی و بیماری هایی را به همراه دارد.

  • اقتصاد نیوز: نیازی به یادآوری نیست. همه مادران باردار می‌دانند که از زمان مثبت‌شدن نتیجه آزمایش‌شان، باید با وسواس بیشتری خوراکی‌هایی که به سفره‌شان وارد می‌کنند را انتخاب کنند.

  • قارچ ها اگر چه یک نوع سبزی نیستند، اما تامین کننده ی چند ماده ی مغذی مهم هستند. ما در این نوشتار از ۵ فایده قارچ برای سلامتی برای تان می گوییم.

  • محققان دانشگاه کالج کینگ لندن دریافتند استفاده از دندان‌های مصنوعی موجب می‌شود کاربر به دلیل دشواری جویدن غذاهای سالم، از خوردن آن‌ها منصرف شود و به همین علت در معرض سوءتغذیه قرار گیرد.

  • صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا انرژی لازم بدن ما را برای شروع فعالیتهای روزانه تامین می کند، اما اکثر افراد در اغلب روزها وقت کافی برای آماده کردن یک صبحانه کامل و سالم را ندارند و با مصرف مواد ناسالم و غیرمغذی نه تنها انرژی لازم از خوردن صبحانه را به‌دست نمی آورند، بلکه به سلامت بدن خود نیز آسیب می رسانند.

  • برخی غذاها به هم تعلق دارند. منظورمان این نیست که کره بادام زمینی و ژله با هم خوشمزه می‌شوند (صد البته که می‌شوند!). بلکه منظور استفاده ترکیبی از برخی غذاها برای جذب بهتر مواد مغذی آنها است.

  • ماست یونانی ماستی غلیظ با بافت خامه ای و درصد پروتئین بالا است, در ادامه ۱۰ مورد از خواص ماست یونانی را به شما معرفی میکنیم.