آخرین اخبار میوه

  • اقتصادنیوز: گریپ‌فروت، میوه‌ای خوش‌عطر با طعمی خاص، سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی‌است که نقش مهمی در کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های مزمن ایفا می‌کند.

  • اقتصادنیوز: گلبن سهراب، متخصص تغذیه، به بررسی آفات رایج میوه‌های تابستانی مانند کرم گیلاس و کپک هلو و تأثیر آن‌ها بر سلامت انسان پرداخته است. در حالی که کرم گیلاس بی‌خطر اعلام شده، کپک هلو می‌تواند سلامت مصرف‌کنندگان را با تولید سموم تهدید کند. این گزارش به جزئیات این آفات و راه‌های تشخیص آن‌ها می‌پردازد.

  • اقتصادنیوز: در رابطه با اینکه خوردن بیشتر میوه و سبزیجات چقدر می‌تواند مفید باشد هیچ بحثی وجود ندارد. کاملا واضح است که مصرف میوه و سبزیجات برای سلامتی بسیار کارایی دارد.اما اینکه این میوه ها و سبزیجات بهتر است با پوست یا بدون پوست مصرف شوند، اغلب مورد بحث است.

  • اقتصادنیوز: عضو هیأت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه مانند پرتقال، توت، آناناس، کاهو و اسفناج به‌دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان و ویتامین C در کاهش التهاب و بهبود آسم مؤثر است.

  • اقتصادنیوز: دریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاه‌خوار باشید، بسیار مهم است. هرچند برخی میوه‌ها حاوی آهن هستند اما از نظر میزان این ماده معدنی نمی‌توانند با گوشت قرمز یا تخم مرغ رقابت کنند. با این حال برخی از میوه‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر حاوی بیشترین میزان آهن هستند.

  • اقتصادنیوز: میوه‌ها حاوی قند هستند اما در برخی از آنها میزان بالاتری از این ماده وجود دارد. مصرف میوه روشی سالم برای افزودن مواد مغذی به رژیم غذایی است اما برخی میوه‌ها از قبیل موز و انبه نسبت به سایرین حاوی میزان قند بالاتری هستند.

  • اقتصادنیوز: آووکادو میوه‌ کامل و پر خاصیتی است که هسته‌اش از خودش هم مفیدتر و حدود ۶۵ درصد از آمینو اسیدها در آن یافت می‌شود.