آخرین اخبار ویتامین دی
-
یک ویتامین مهم که قاتل دیابت است!
یافته‌ها نشان می‌دهد که مصرف ویتامین D می‌تواند دیابت را حداقل در ۱۰ میلیون نفر از آنها به تأخیر بیندازد.
مصرف این ویتامین با کاهش وزن ۲ برابری همراه است
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن سطوح کافی ویتامین D در بدن می‌تواند کاهش وزن را دو برابر کند و چربی شکم را از بین ببرد.
مصرف زیاد این ویتامین باعث سکته مغزی می شود!
کسانی که بیش از حد از ویتامین D مصرف کنند، در معرض حمله قلبی یا سکته مغزی قرار خواهند گرفت.
۴۰ خوراکی که منبع عالی ویتامین D هستند
ویتامین D به جذب راحت تر کلسیم کمک می کند، از این رو کمبود این ویتامین یا فقر آن موجب عدم جذب کلسیم به مقدار کافی در بافت های استخوانی و در نتیجه منجر به پوکی استخوان می شود.
ویتامینی مفید برای حفظ عضلات در دوران پیری
یک راه برای حفظ قدرت عضلات با افزایش سن این است که به اندازه کافی ویتامین D مصرف کنید.
این ویتامین قاتل زوال عقل است!
نتایج بررسی ها نشان می دهد، سطوح بالای ویتامین D در هر کدام از چهار ناحیه مغز، عملکرد شناختی را به طور قابل توجهی بهبود می بخشد.
۱۰ راهکار برای افزایش ویتامین D در بدن
ویتامین D فواید متعدد زیادی دارد، میزان جذب کلسیم در بدن را افزایش می‌دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و راهی برای کاهش التهاب در بدن است. هرچند مصرف این مکمل غذایی به شکل خودسرانه توصیه نمی‌شود اما می‌توان با اتخاذ راهکارهای تغذیه‌ای میزان دریافت ویتامین D در بدن را افزایش داد.
اگر این ویتامین در بدنتان کم باشد میمیرید!
اقتصادنیوز: عدم دریافت کافی ویتامین «دی» می‌تواند خطر ابتلا به مرگ زودرس را سه برابر افزایش دهد.
این ویتامین مهم قاتل دیابت است
اقتصادینوز: محققان دریافتند که دریافت روزانه ویتامین دی از نور طبیعی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش دهد.
ویتامین D قاتل این سرطان خطرناک است!
اقتصادنیوز: پژوهش جدید نشان می‌دهد که افزودن درمان مبتنی‌بر ویتامین دی به رویکردهای درمانی سرطان تخمدان می‌تواند مفید باشد.