این پنج ویتامین در روزهای سرد سال فراموش نشود
اقتصادنیوز: اگرچه مصرف ویتامین D در تمام طول سال مورد نیاز است، اما در فصل زمستان و با مایل شدن نور خورشید، نیاز شما به این ویتامین بیشتر میشود.
آخرین اخبار ویتامین سی
-
-
معرفی یک ویتامین معجزه آسا برای روزهای آلوده هوا
اقتصادنیوز: ویتامین C میتواند محافظت کمهزینهای در برابر ذرات معلق در هوا ارائه دهد و از سلولهای ریه در برابر آسیبهای رایج آلودگی هوا محافظت میکند.
-
مصرف بیش از اندازه این ویتامین باعث سنگ کلیه می شود!
اقتصادنیوز: اگرچه بیماری اسکوروی امروزه نادر است، اما کمبود خفیف ویتامین C میتواند باعث تضعیف سیستم ایمنی و افزایش احتمال ابتلا به عفونتها شود.
-
اگر بدنتان بوی بد می دهد، این ویتامین ها را بخورید
اقتصادنیوز: کمبود ویتامینهای B۱۲، C و D میتواند با تأثیر بر سلامت پوست و تنظیم تعریق، باعث تغییر در بوی عرق و مشکلات پوستی شود.
-
ویتامینهایی که نباید بدون غذا مصرف شوند
اقتصادنیوز: نتایج برخی مطالعات بیانگر این است مصرف مداوم ویتامینها در زمان مشخصی از روز به پایبندی و جذب بهتر کمک میکند.
-
بهترین منابع تامین امگا۳ برای بدن/ کمبود آن چه عوارضی دارد؟
اقتصادنیوز: آیا مصرف مکمل امگا ۳ به همه افراد توصیه میشود؟
-
چرا ویتامین C برای بهبود سرماخوردگی مفید است؟
اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید هشدار میدهد افرادی که بیش از یک دهه در معرض دود آتشسوزیهای جنگلی قرار گرفتهاند، به طور قابلتوجهی در معرض خطر زوال عقل هستند.
-
غنیترین منابع ویتامین C + اینفوگرافیک
اقتصادنیوز: ویتامین C دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است که شما را از انواع مختلف بیماری ها در امان نگه می دارد.
-
این ویتامین برای سلامتی مغز کلیدی است
اقتصادنیوز :شاید تعجب آور نباشد که تعادل ظریف مواد مغذی برای سلامت مغز کلیدی است: کمبود یا زیاده روی در ویتامینها، قندها، چربیها و اسیدهای آمینه میتواند بر مغز و رفتار به صورت منفی یا مثبت تأثیر بگذارد.
-
۴۰ ساله ها بخوانند/ این ویتامین را حتما باید بخورید
عملکرد کلیدی منیزیم، کمک به تنظیم فشار خون است و این امری مهم برای زنان ۴۰ سال به بالا محسوب میشود، چون بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا هستند.