آخرین اخبار پرخوری

  • اقتصادنیوز: اگر عادت‌هایی مانند پرخوری و ریزه‌خواری داریم می توانیم در این ماه آن را کم کنیم؛ بنابراین بهتر است چند روز قبل از آغاز ماه رمضان وعده‌های غذایی را یک مقدار از لحاظ حجمی و کالری کمتر کنیم. بخصوص اگر در گذشته عادت به پرخوری داشتیم یا اینکه مثلاً دچار اضافه وزن هستیم.

  • اقتصادنیوز: عدم‌موفقیت در کوچک ‌شدن شکم در وضعیت طبیعی می‌تواند تحت‌تاثیر عادت های نادرست سبک زندگی باشد.

  • نخوردن صبحانه برای جبران پرخوری روزهای قبل سبب می‌شود تا شما ناهار و یا شام بیشتری نسبت به وضعیت عادی میل کنید.

  • چربی‌ها نقش مهمی در احساس سیری دارند که به هضم نسبتا طولانی آنها برمی‌گردد. خوردن منابع چربی می‌تواند باعث آزاد شدن هورمون‌های تسهیل‌کننده سیری شود. البته برای حفظ سلامت بدن باید از چربی‌های مفید استفاده کرد.

  • اقتصادنیوز: ایستاده غذا خوردن باعث تندتند خوردن می‌شود و این سرعت، نتیجه‌اش کوتاه‌تر شدن زمان کلی خوردن است.

  • اقتصادنیوز: اگر در هنگام شب مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمون‌هایی که مسئول به خواب بردن شما هستند، مواجه خواهید شد.

  • اقتصادنیوز: عضو هیات علمی دانشگاه علوم‌پزشکی شهیدبهشتی گفت که یکی از علت‌های پرخوری در دوران عادت ماهانه تغییرات هورمونی است.

  • اقتصادنیوز : پرخوری کودکان یکی از دغدغه‌های والدین است که با آگاهی از چند راهکار ساده می‌توان آن را در کودکان کنترل کرد.

  • اقتصاد نیوز: پرخوری عصبی (بولیمیا) در زنان دو برابر مردان است و از مشکلات و مسائل روانی مانند اعتماد به نفس پایین، اضطراب و افسردگی نشات می گیرد.

  • اقتصاد نیوز: اگر شما هم جزو افرادی هستید که یک ساعت بعد از غذا خوردن احساس گرسنگی می کنید و نمی توانید دلیل درستی برای آن بیاورید به جای پرخوری بهتر است این مقاله را مطالعه نمایید. دلایل مشکل شما بسیار ساده است.