علائم کمبود ویتامین در فصل سرد + اینفوگرافیک
اقتصادنیوز: ویتامین D ماه مغذی لازم برای سلامتی است؛ اما عده‌ی زیادی از افراد از نظر این ویتامین کمبود دارند.
آخرین اخبار کمبود ویتامین
-
-
هر بیماری نشانه کمبود کدام ویتامین در بدن است؟
اقتصادنیوز : کمبود هر ویتامین در بدن می‌تواند مشکلات مختلفی را برای ما به وجود بیاورد پس با توجه به مشکل خود می‌توانید تشخیص دهید چه ویتامینی در بدن کم دارید.
-
اگر میل به غذا ندارید این ویتامین را کم دارید
اقتصادنیوز : از دست دادن اشتها نشانه کمبود ویتامین B ۱۲ است.
-
کمبود ویتامین در کمین دوستداران این رژیم غذایی/ مراقب سلامتی خود باشید
اقتصادنیوز: امروزە نام رژیم‌های گیاهی در بین دوستداران لاغری و سبک زندگی سالم بسیار شنیدە می‌شود و طرفداران این نوع رژیم خود را گیاهخوار معرفی می‌کنند.
-
اگر بی خوابی دارید شاید این ویتامین های بدنتان کم است
اقتصادنیوز :کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین‌ها می‌تواند باعث بروز مشکل بی‌خوابی شود.
-
این ویتامین را کم داشته باشید مشکل بینایی پیدا می کنید
اقتصادنیوز : کاهش میزان دریافت این ویتامین (E) باعث ایجاد اختلال در بینایی، عدم پاسخگویی به محرک‌های محیطی، ناتوانی در حفظ تعادل، بروز زخم‌های پوستی و ضعف عضلات می‌شود.
-
نبود این ویتامین‌ها باعث افسردگی می‌شود
اقتصادنیوز: سطوح پایین ویتامین‌ها می‌تواند هجوم افکار منفی را به ذهن شما افزایش دهد. رژیم غذایی نامناسب علت اصلی کمبود ویتامین B۱۲ است
-
چه عواملی باعث تعریق شبانه می‌شود؟
دکتر اِما دربی‌شایر، متخصص تغذیه سلامت عمومی و مکمل‌های غذایی، گفت:« تعریق شدید شبانه در افرادی که فاقد ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم هستند دیده شده است.»
-
کمبود این ویتامین مغز را کوچک می‌کند
اقتصادنیوز : جدیدترین یافته‌های محققان ثابت کرده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط هستند. تحقیقات نشان می‌دهد مشکلات حافظه و مهارت‌های تفکر می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد. ثابت شده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز هر دو با کمبود این ویتامین حیاتی مرتبط هستند.
-
هشدار نسبت به کمبود این ویتامین برای مغز
جدیدترین یافته‌های محققان ثابت کرده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط هستند.