اقتصادنیوز: از آنجا که کمبود «ویتامین دی» بر سلامت استخوانها نیز اثرگذار است و مشکلاتی نظیر درد استخوان، کاهش تراکم استخوان و نرم شدن استخوانها را به دنبال دارد، نخستین نشانههای این کمبود با تشدید استخواندرد ظاهر میشود.
اقتصادنیوز: کمبود ویتامین D و افسردگی عامل زوال عقل است.
اقتصادنیوز: نتایج تحقیق کنونی حاکی از این است که سردرد مزمن میتواند نشانه کمبود ویتامین D باشد.
اقتصادنیوز: کمبود ویتامین D در بدن منجر به بروز مشکلات زیادی می شود به تازگی ارتباطی بین کمبود ویتامین D و نفخ نیز پیدا شده است.
اقتصادنیوز: کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماریهای دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
یک راه برای حفظ قدرت عضلات با افزایش سن این است که به اندازه کافی ویتامین D مصرف کنید.
کمبود ویتامین دی بسیار شایع است و به همین دلیل بسیاری از افراد برای جبران این کمبود از مکملهای این ویتامین استفاده میکنند. این مکملها در دوزهای مختلفی موجودند و معمولاً مسمومیت با این مکملها ایجاد نمیشود؛ زیرا برای اینکه مقدار ویتامین دی بهاندازهای افزایش پیدا کند که موجب مسمومیت شود باید مقادیر زیادی از این ویتامین مصرف شود.
اقتصادنیوز: گوجه فرنگی میتواند منبع غذایی جدیدی از ویتامین D۳ باشد که کمبود آن یک مشکل عمده بهداشت جهانی است و تقریباً یک میلیارد نفر را در سراسر جهان تحتتأثیر قرار میدهد
اقتصادنیوز: بر اساس نتایج یک مطالعه، دانشمندان خبر دادند تفاوت در احتمال ابتلاء به نوع شدید بیماری در صورت کمبود ویتامین D در مقایسه با زمانی که کمبود ویتامین D وجود ندارد، قابل توجه است.
اقتصادنیوز: غذاهای غنی از ویتامین دی شامل تخم مرغ و ماهی های روغنی هستند، اما بیشتر افراد ویتامین دی خود را از اثر نور خورشید بر روی پوست دریافت می کنند. از سوی دیگر کمبود این ویتامین نیز با اضافه وزن و چاقی مرتبط است.