فوتبالیست سرخ ها در حال تمرین یوگا +عکس
بازیکن منچستریونایتد به مانند رایان گیگز علاقه خاصی به یوگا دارد.
آخرین اخبار یوگا
-
-
راهکار جالب برای درمان بازیکنان مصدوم فوتبال
باشگاه بایرن مونیخ برای درمان زودهنگام بازیکنان آسیب دیده خود دست به ابتکار جالبی زد.
-
یوگا افسردگی را تسکین می دهد
نتایج چندین مطالعه جدید نشان می دهد تمرین یوگا علاوه بر آرام کردن جسم و ذهن، موجب تسکین افسردگی هم می شود.
-
صدای زانو ناشی از چیست؟
مطالعه جدیدی بیان میکند زانوانی که صدای «تق» میدهند، گاهی ممکن است در آینده نزدیک دچار التهاب مفصلی شوند.
-
یوگای خنده و فواید آن برای بدن
اگر می خواهید سالم باشید یوگای خنده را به برنامه های روزانه خود اضافه کنید
-
یوگا افسرگی را برطرف می کند
طبق نتایج یک مطالعه جدید، یوگا و تنفس عمیق ممکن است به تسکین علائم افراد مبتلا به افسردگی کمک کند.
-
چند تمرین ساده یوگا برای کاهش گرفتگی عضلانی
گرفتگی عضلات تبدیل به مشکلی شایع شده است که میتواند هر وقتی سراغ پا، بازو، پشت و یا هر جای دیگر بدنتان بیاید. چند راهکار ساده با نگاهی به تمرینات یوگا برای رفع درد و گرفتگی در این نوشتار بیان شده است.
-
یوگا موجب تسکین کمردرد می شود
محققان می گویند افراد مبتلا به کمردرد خفیف مزمن می توانند با یوگا بیماری شان را تسکین دهند.