کدخبر: ۳۱۴۲۱۱ لینک کوتاه

عادت نادرست تغذیه ای!

اقتصاد نیوز:یکی از موارد مهم در رژیم غذایی که خیلی از افراد بر حسب عادت ، به عوارض و اثرات بد مصرف آن دقت نمیکنند ، مصرف پنیرهای سنتی بوده که عمدتا چرب و پر نمک هستند.

به گزارش اقتصاد نیوز، یکی از موارد مهم در رژیم غذایی که خیلی از افراد بر حسب عادت ، به عوارض و اثرات بد مصرف آن دقت نمیکنند ، مصرف پنیرهای سنتی بوده که عمدتا چرب و پر نمک هستند.

چربی موجود در این نوع پنیرها ، بسیار مضر بوده و سبب افزایش چربی های خون، فشار خون ، قند و.... میشوند.

لذا به گروه های زیر توصیه می شود که از این نوع پنیر در رژیم غذایی خود استفاده نکرده و به جای آن از پنیرهای سفید صنعتی و ترجیحا کم چرب استفاده نمایند:

بیماران مبتلا به دیابت

افراد چاق

بیماران مبتلا به افزایش کلسترول خون

بیماران مبتلا به افزایش فشار خون

بیماران مبتلا به التهاب مفاصل

بیماران مبتلا به IBS و ریفلاکس

بیماران با سابقه سرطان

کودکان

سالمندان

بارداری

مراقب عادات نادرست غذایی که در برخی فرهنگ ها نهادینه شده است باشیم.

این مطلب برایم مفید است
1 نفر این پست را پسندیده اند