توصیه‌های مهم غذایی برای شب یلدا

کدخبر: 380188
متخصصان تغذیه می‌گویند گنجاندن آناناس به رژیم غذایی می‌تواند عوارضی چون بیماری‌های قلبی، پوکی استخوان و ... را کاهش دهد.

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، در ادامه درباره میزان مجاز استفاه از نارنگی و برخی از غذا‌ها که ضریب هوشی افراد را افزایش می‌دهند، گفته ایم.

معجزه یک نوشیدنی خانگی برای پاکسازی کبد و کاهش وزن

در این گزارش با یک نوشیدنی سم زدای ساده آشنا می‌شویم که هم به سلامت کبد کمک می‌کند و هم روند کاهش وزن شما را تسریع می‌کند.

 نوشیدنی خانگی

۶ خاصیت جادویی آب آناناس برای بدن

متخصصان تغذیه می‌گویند گنجاندن آناناس به رژیم غذایی می‌تواند عوارضی چون بیماری‌های قلبی، پوکی استخوان و ... را کاهش دهد.

آب آناناس

چه تعداد نارنگی در روز برای بدن مفید است؟

پزشکان میزان مجاز استفاه از نارنگی را تعیین کرده اند که البته بهتر است با رگه‌های سفید آن میل شود.

نارنگی

چرا باید انجیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟

محققان می‌گویند مصرف انجیر می‌تواند سلامت قلب و دستگاه گوارش را تضمین کند.

مصرف انجیر

تاثیر شگفت انگیز موز بر درمان افسردگی

مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهند موز خواص فراوانی دارد و می‌تواند افسردگی را درمان کند.

خواص موز

۸ ماده غذایی بسیار سالم که ضریب هوشی را افزایش می‌دهند

برخی از غذا‌ها می‌توانند ضریب هوشی افراد را افزایش دهند که در این گزارش به ۸ مورد از آن‌ها اشاره شده است.

مواد غذایی

خوراکی‌هایی که باعث کاهش وزنتان می‌شوند

متخصصان می‌گویند مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین به تناسب اندام و سلامت بدن کمک می‌کند.

کاهش وزن

۷ نشانه نامحسوس استرس که زندگی‌تان را مختل می‌کند

استرس یک واکنش طبیعی بدن است، اما در صورت تداوم می‌تواند مشکلات بسیار زیادی را برای افراد به همراه داشته باشد.

 استرس

خطر بیماری قلبی را با خوردن ماست کاهش دهید

متخصصان آمریکایی می‌گویند مصرف ماست می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

ماست

توصیه‌های مهم غذایی برای شب یلدا

یک متخصص تغذیه گفت: رعایت اصل تعادل، تناسب و تنوع در مواد غذایی و آجیل شب یلدا به خصوص در افراد با بیماری‌های زمینه‌ای خاص، بسیار مهم است.

شب یلدا

source: اقتصاد نیوز
اخبار تیتر یک
  • مناظره صادق زیبا کلام و ابراهیم متقی

    اقتصاد نیوز: صادق زیبا کلام و ابراهیم متقی در مناظره ای به آینده برجام، تحریم ها و رابطه ایران و امریکا پرداختند.

پیشنهاد اقتصادنیوز
اقتصادنیوز امروز به شما پیشنهاد ویژه ای درباره حوزه های مهم خبری می دهد
از دست ندهید