آخرین اخبار ارتباط خواب و کاهش وزن

اگر می خواهید لاغر شوید یک ساعت بیشتر بخوابید!

اقتصادنیوز: محققان به این نتیجه رسیدند که اگر حداقل یک ساعت بیشتر از حد معمول بخوابید، به‌طور متوسط در روز ۲۷۰ کالری کمتر مصرف می‌کنید.