آخرین اخبار استرس زیاد
-
بلایی که استرس بر سر بدن می آورد !
هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد؛ کورتیزول به طور طبیعی صبحها در بالاترین سطح و شبها در پایینترین سطح وجود دارد.
این غذاها ضد استرس هستند
اقتصادنیوز : مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ یک رژیم غذایی سالم میتواند به مقابله با تاثیرات منفی استرس رفته و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. در این اینفوگرافیک ۱۱ ماده غذایی موثر بر کاهش استرس را مشاهده میکنید.
هیجانات روزهای تعطیل احتمال افزایش سکته قلبی را افزایش میدهد!
اقتصادنیوز: متخصصان سلامت میگویند: عواملی که منجر به افزایش استرس در روزهای سرد زمستانی میشوند از دلایل افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی در این فصل سال هستند.
۴ عادتی که باعث کاهش جذابیت می شود
اقتصادنیوز: محققان به این نتیجه رسیده اند که برخی عادات سبک زندگی انسان را جذابتر نشان می دهد و برخی از آنها برعکس ممکن است از جذابیت بکاهد.