آخرین اخبار خوراکی های سرشار از ویتامین دی
-
۴۰ خوراکی که منبع عالی ویتامین D هستند
ویتامین D به جذب راحت تر کلسیم کمک می کند، از این رو کمبود این ویتامین یا فقر آن موجب عدم جذب کلسیم به مقدار کافی در بافت های استخوانی و در نتیجه منجر به پوکی استخوان می شود.