آخرین اخبار خوراکی های مفید برای عقل
-
برای تقویت حافظه چه خوراکی هایی بخوریم؟
سبزیجات کافی مصرف کنید به خصوص کرفس، کلم بروکلی، کلم، سبزیجات تیره که به بهبود حافظه کمک میکنند. در ساندویچهایتان از کلم برگ یا بروکلی استفاده کنید. بروکلی تفت داده شده گزینه خوبی در کنار ناهار و شام است.
این ۲ خوراکی خوشمزه زوال عقل را ضربه فنی می کند!
اقتصادنیوز: مطالعات نشان میدهد، مصرف یک تکه کوچک شکلات تلخ، بین ۲۰ تا ۴۰ درصد خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی، مانند سکته مغزی و همچنین آسیبهای مرتبط با تسریع زوال شناختی را کاهش میدهد.