آخرین اخبار کاهش اضطراب
-
درمان اضطراب با ۵ ماده غذایی+ جزئیات
اقتصادنیوز: رشته روانشناسی تغذیه که نوظهور است بر این موضوع مهم که برخی غذاها سلامت روان را بهبود می‌بخشند، تاکید دارد.
این میوه را بداخلاق ها حتما بخورند!
اقتصادنیوز: از خواص عناب تازه می‌توان به خواص درمانی آن برای آرامش‌بخشی و ضد بدخلقی نام برد.
۹ توصیه کاربردی برای کاهش استرس
۹ توصیه مفید به شما می شود که از استرس‌تان در روزهای آخر سال و طی تعطیلات کم کنید.
اگر دنبال ذهن خلاق هستید، این نوشیدنی ها را بخورید
اقتصادنیوز: نوشیدن چای فواید زیادی دارد، ازجمله باعث زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر، کاهش فشار خون، کاهش خطر بیماری قلبی و افزایش کاهش وزن می‌شود اما کدام چای با کاهش اضطراب، افزایش خلاقیت، حافظه و سلامت روان مرتبط است.
دمنوش مفید برای کاهش ریفلاکس معده و اضطراب
تسنیم: دمنوش میوه به و گل محمدی (همراه با هم) برای کاهش ریفلاکس، بهبود تخلیه معده و کاهش تپش قلب اضطرابی سودمند است و برانگیختگی هیجانی را تعدیل می‌کند.
الزام ورزش در دوران یائسگی برای بانوان!
محققان توصیه می کنند با ورود زنان به دوره یائسگی، تغییراتی در بدن اتفاق می افتد که ورزش می تواند برخی از آنها را تعدیل کند.