نوشیدن قهوه ساعت ۳ بعد از ظهر ممنوع
اقتصادنیوز: کافئین اغلب با اضطراب ارتباط دارد. اما آیا فنجان قهوه بعدازظهر شما می‌تواند عامل افزایش ناگهانی اضطراب در محیط کار باشد؟ پاسخ را بخوانید.
آخرین اخبار اضطراب
-
-
تمیزکاری وسواس‌گونه، اضطراب را درمان می‌کند؟
اقتصادنیوز: یک روانشناس با بیان این که مرز میان «نظم سلامت‌محور» و «وسواس فکری - عملی» در انگیزه و میزان رنج روانی نهفته است، گفت: نظم‌جویی افراطی گاهی به عنوان یک سازوکار دفاعی موقت برای فرار از اضطراب‌های کنترل‌نشده زندگی عمل می‌کند و در درازمدت موجب فرسایش روانی می‌شود.
-
چرا گاهی در حین خواب احساس سقوط می‌کنیم؟
اقتصادنیوز:احساس سقوط هنگام خواب، نتیجه یک سوءتفاهم کوچک میان مغز و عضلات است؛ لحظه‌ای که بدن در حال خاموش شدن است اما مغز هنوز کاملاً آرام نگرفته.
-
چیزهایی که «تورم» از ما می‌دزدد | چگونه تورم مزمن سبب «درماندگی آموخته شده» می‌شود؟
اقتصادنیوز: آثار تورم پنجاه‌ساله، فقط در کیف پول مردم نیست، بلکه در ذهن و روان آنها نیز نشسته است. زندگی در زیر سایه تورم مزمن، حس معلق بودن و بی‌ثباتی دائمی ایجاد می‌کند. انسان‌ها در این وضعیت دچار یک «اضطراب وجودی» همیشگی می‌شوند؛ ترسی مداوم از اینکه فردا چه خواهد شد و آیا در آینده می‌توانند هزینه‌های اساسی زندگی مانند اجاره خانه، درمان یا تحصیل فرزندانشان را تأمین کنند یا خیر.
-
یافته‌های جدید برای درمان افسردگی و اضطراب
اقتصادنیوز: افسردگی و اضطراب میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان درگیر کرده و تحت تأثیر قرار داده است.
-
علائم اضطراب در کودکان ۷ تا ۱۲ ساله که باید جدی بگیرید
اقتصادنیوز: در ادامه برخی از نشانه‌های پریشانی در کودکان بین ۷ تا ۱۲ ساله آورده شده است.
-
با این چند تکنیک با کودکان درباره اخبار ناخوشایند صحبت کنید
اقتصادنیوز: احساسات خود را با فرزندتان در میان بگذارید. اشکالی ندارد که احساسات خود را با فرزندانتان به اشتراک بگذارید. آنها می‌بینند که شما هم یک انسان معمولی هستید.
-
بیدار کردن افراد با این صداها، مطلقا ممنوع!
اقتصادنیوز: کارشناسان توصیه می‌کنند برای بیدار کردن دیگران از روش‌های ملایم و تدریجی استفاده کنید مانند نور طبیعی، صدای آرام یا تماس ملایم.
-
گره خوردن اقتصاد و روان در جامعه؛ دیگر حتی جرأت بیماری ندارم/ حتی وقتی با بچه‌ها هستم، ذهنم درگیر محاسبات مالی است
اقتصادنیوز: بر اساس تازه‌ترین پژوهش مرکز آمار ایران در سال ۱۴۰۲، «نگرانی از وضعیت اقتصادی» با بیش از ۸۰ درصد، مهم‌ترین دغدغه خانوارهای ایرانی عنوان شده است. همچنین گزارش‌های غیررسمی از مراکز مشاوره، از افزایش ۳۰ تا ۴۰ درصدی مراجعات مرتبط با استرس مالی در دو سال اخیر خبر می‌دهد.
-
