با این راهکار ساده، عمرتان را طولانی کنید!
سرعت بالاتر در پیاده‌روی و تعداد گام‌های بیشتر در دقیقه، هر دو با کاهش خطر مرگ‌ومیر مرتبط هستند.
آخرین اخبار افزایش طول عمر
-
-
میلیاردرهای حوزه فناوری راز جوانی ابدی را کشف کرده‌اند؟
اقتصادنیوز: افراد تاثیرگذار و افراد فوق‌العاده ثروتمند که به دنبال افزایش طول عمر خود هستند، نکات و ترفندهایی را در مورد چگونگی افزایش طول عمر با هم رد و بدل می‌کنند، اما آیا پشت روش‌های آنها علم وجود دارد؟
-
خبر مهم دانشمندان؛ راز افزایش طول عمر کشف شد
اقتصادنیوز: دانشمندان در پی آزمایش هایی ژن طول عمر را از موش‌های کور قرض گرفتند و از آن برای سالم‌تر و طولانی‌تر کردن عمر موش‌ها استفاده کردند.
-
۴ راز کلیدی افزایش طول عمر را بشناسید
اقتصادنیوز: بیشتر روزهای هفته را روزی ۳۰ دقیقه ورزش کنید. اگر نیم‌ساعت به نظرتان زیاد و سخت می‌آید می‌توانید آن را به بخش‌های کوتاه‌تر خرد کنید.
-
یک روش ساده برای جلوگیری از مرگ زودرس
اقتصادنیوز: فعالیت‌های کوتاه مدت کمتر از ۱۰ دقیقه باعث کاهش قابل توجه حملات قلبی و سکته مغزی و همچنین مرگ به هر دلیلی می‌شود.
-
این ماده غذایی کلید افزایش عمر انسان است!
اقتصادنیوز: ماده مغذی تورین که در مواد غذایی روزمره یافت می‌شود ممکن است کلید زندگی طولانی‌مدت و سالم باشد.
-
راز طول عمر انسان فاش شد!
اقتصادنیوز: یک انسان برای داشتن یک زندگی سالم حداقل ۱۰۰ ساله، باید از نظر اجتماعی فعال باشد، زیرا تنهایی «عمر را کوتاه می‌کند.»
-
انجام ۸ کاری که ۲۴ سال به عمر تان اضافه می کند
اولین عادت با تاثیرگذارترین رفتار سالم زندگی برای افزایش طول عمر، ورزش کردن است.
-
اثرات معجزه‌آسای این غذاها در افزایش طول عمر!
اقتصادنیوز: یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد، مصرف غذاهای سازگار با محیط زیست می‌تواند به کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان، بیماری‌های قلبی، بیماری‌های تنفسی و بیماری‌های عصبی کمک کند.
-
۷ ماده غذایی که عمرتان را طولانی می کند
نکته اصلی برای داشتن عمر طولانی‌مدت، اجتناب از مصرف غذاهای فرآوری‌شده است، که اغلب سرشار از چربی‌های ناسالم، قند و سدیم هستند و می‌توانند مشکلات بسیاری را ایجاد کنند.