آخرین اخبار بی خوابی
-
عجیب ترین روش برای از بین بردن بی خوابی!
اقتصادنیوز: بی خوابی مشکلی جدی و بسیار شایع در میان همه است. استاد علوم شناختی راه حلی آسان و سریع برای بی خوابی پیدا کرده که به کمک آن اشخاص می‌توانند خواب راحتی داشته باشند.
با خوردن این ۴ غذا خواب راحتی خواهید داشت
اقتصادنیوز: برخی از مواد غذایی وجود دارند که به خوابیدن راحت در شب کمک شایانی می کنند.
اگر نصفه شب از خواب می پرید این مطلب را بخوانید
بسیاری از مشکلات زمینه‌ای مانند درد‌های مزمن، آپنه خواب یا رفلکس اسیدی می‌تواند باعث بی‌خوابی شوند.
میوه ای جادویی که بی خوابی را از سر می پراند!
یکی از قدرتمندترین خواص عناب توانایی آن برای ایجاد آرامش در ذهن، کاهش فعالیت عصبی و کمک به القا و حفظ خواب در افراد است.
این میوه برای درمان بی خوابی جادو می کند!
اقتصادنیوز: دانشمندان معتقدند که می‌توان بی خوابی را بدون مصرف دارو‌های خواب آور و با روش‌های طبیعی درمان کرد.
مشکل بی خوابی دارید ، این مطلب را بخوانید
مطالعات نشان می دهد که مشکل در به خواب رفتن، در مقایسه با سایر الگوهای بی خوابی، اصلی ترین علامت بی خوابی است که می تواند اختلال شناختی را در ۱۴ سال بعد پیش بینی کند.
۱۲ راهکار ساده برای درمان بی خوابی
اقتصادنیوز : اگر از بی خوابی رنج می برید، با رعایت چند نکته ساده می توانید مثل یک کودک شیرین بخوابید و گرفتار بی خوابی نشوید.
۱۲ توصیه برای غلبه بر بی‌خوابی
اقتصادنیوز :بااین روشها می توانید بر بی‌خوابی غلبه کنید .
دو روش موثر برای درمان بی خوابی
اقتصادنیوز : برخی از روانشناسان به دو روش موثر برای درمان بی خوابی اشاره می کنند.
بی‌خوابی شبانه را با این خوراکی‌ها درمان کنید
اقتصاد نیوز:بی‌خوابی شبانه یکی از مشکلاتی است که معمولا همه آن را تجربه کرده‌اند و البته دلایل متعددی برای بروز آن وجود دارد.