آخرین اخبار تغذیه

  • اقتصادنیوز: برخی اوقات کاهش حافظه امری شایع است، اما نباید از آن به سادگی گذشت.

  • اقتصادنیوز: سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با تاکید بر ضرورت مصرف وعده سحری در ماه رمضان، گفت: پرهیز از مصرف غذاهای تند، سرخ ‌کرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش به‌خصوص در ساعات گرم روز، از دیگر توصیه‌هایی است که به کاهش تشنگی در طول روزه‌ داری کمک می‌کند.

  • اقتصادنیوز: بنابر بررسی محققان موسسه بهداشت جهانی بارسلونا در اسپانیا، مادرانی که سه ماه اول بارداری، آجیل مصرف می‌کنند، صاحب فرزندانی باهوش می‌شوند.

  • اقتصادنیوز: همزمان با آغاز ماه مبارک رمضان، عادات غذایی روزه داران نیز دستخوش تغییر می‌شود که این مساله بعضا با پر خوری نیز همراه است. اما، متخصصین تغذیه بر رعایت دستور غذایی در افطار و سحر تاکید دارند.

  • اقتصادنیوز: شیوه تغذیه امروز طوری است که بسیاری از ما برنامه غذایی متعادلی نداریم. خوشبختانه روزه داری روش بسیار موثری برای استراحت دادن به سیستم گوارش است و فرصتی برای تنظیم دوباره ایجاد می‌کند. البته در پی این تاثیر بر سیستم گوارش، دیگر اندام‌های بدن نیز از تعادل بهره‌مند خواهد شد.