آخرین اخبار خوابیدن

  • اقتصادنیوز: وقتی اصول صحیح خواب را رعایت نمی‌کنید می‌بینید که صبح روز بعد از شدت درد قادر به بلند شدن نیستید. بهتر است به پهلو بخوابید و بالش شما فاصله شانه تا سر را پر کند./عصر ایران

  • اقتصادنیوز: محققان می گویند اضطراب یک ویروس واگیردار است و راحت تر از آنچه فکرش را می کنید، می تواند راهش را به زندگی تان باز کند؛ اما همین پژوهشگران معتقدند گرچه اضطراب جزء جدانشدنی ای از زندگی این روزهاست. اما خود شما هم با برخی اشتباه ها، به شدت گرفتنش کمک می کنید.

  • ​اقتصاد نیوز:تحقیقی جدید نشان می دهد برخی از جوانان هنگام خواب پیامک ارسال می کنند و صبح روز بعد آن را فراموش می کنند. این یکی از عوارض خوابیدن کنار گوشی موبایل است.

  • اقتصاد نیوز:شرکت "اپل" به تازگی پتنت جدیدی را به ثبت رسانده است که مربوط به یک سیستم نظارت بر خواب است و با داشتن حسگر و دوربین، به کاربران اجازه می‌دهد که خواب خوبی داشته باشند.

  • اقتصادنیوز: به پشت خوابیدن می تواند از دردهای کمر و گردن جلوگیری کند و همچنین باعث کاهش استرس و از چروک شدن پوست صورت و گردن پیشگیری می نماید.

  • اقتصادنیوز: فوائد خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده اما زیاده‌روی در خوابیدن نیز می‌تواند سلامت قلب را تهدید کرده و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد.

  • کمردرد نه تنها زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر خود قرار می دهد بلکه می تواند بر روی خواب نیز اثر بگذارد. علاوه بر این، موقعیت ضعیف بدن به هنگام خواب ممکن است کمردرد را بدتر نماید یا حتی موجب بروز چنین دردی شود. خوب حالا سوال اینجاست که بهترین موقعیت برای خوابیدن در چنین شرایطی چیست؟

  • بسیاری از مردم عادت دارند شب ها موقع خواب گوشی های موبایل خود را بالای سر و یا کنار خود قرار دهند. در طول سال های گذشته برخی از کارشناسان این موضوع را برای بدن مضر دانسته و برخی دیگر زیان این کار را در حد بالایی نمی دانند.