آخرین اخبار رژیم غذایی
-
تقویت حافظه با ۱۲ روش جالب + اینفوگرافیک
اگر به تازگی بسیاری از قرار‌های کاری، نکات درسی، تاریخ مناسبت‌ها و مواردی از این دست را فراموش می‌کنید امکان دارد دچار ضعف حافظه شده باشید که می‌توانید این مشکل را با تغییر در رژیم غذایی تا حد زیادی با این اینفوگرافیک برطرف کنید.
رژیمی که صد در صد لاغرتان می کند!
رژیم گرفتن همیشه کار طاقت فرسایی است. به هر دلیلی که شخص اضافه وزن داشته باشد: ژنتیک، بیماری، میانسالی و … همه دل شان می خواهد اندامی متناسب و بدنی سالم داشته باشند. شخص معمولا چند ماهی رژیم می گیرد و گرچه می داند چربی هایی که سال ها ذخیره شده اند برای از بین رفتن نیاز به زمان دارند، ولی بعد از مدتی خسته می شود.
رژیم غذایی که شما را چاق می کند!
بیشتر افراد برای لاغر شدن و کاهش وزن غذاهای رژیمی را در برنامه غذایی خود قرار می دهند. اما آگاه باشید و بدانید که برخی از غذاهای رژیمی شما را برخلاف لاغر کردن شما را چاق می کند.
نشانه های به ظاهر بی اهمیتی که خبر از بیماری های مهلک می دهند!
برخی بیماری های مهلک به میزان زیادی پیشرفت می کنند چون هیچ علامت و نشانه ای ندارند.
آیا ژن در خوب بودن جنس دندان موثر است!
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد: سلامت دندان‌ها به رژیم غذایی فرد و بهداشت دهان بستگی دارد و به ژن‌ها مربوط نمی‌شود.
تاثیر میکروب های روده بر روند پیشرفت بیماری ام اس
یافته های جدید نشان می دهد میکروب های روده در بروز بیماری ام اس نقش دارند.
افراد گیاهخوار بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد گیاهخوار در مقایسه با افراد گوشتخوار و دارای رژیم غذایی متعادل قراردادی، در معرض ریسک بالاتر ابتلا به افسردگی قرار دارند.
قند و چربی با بیماریهای قلبی چه می کند؟
تحقیقات نشان می‌دهند که ارتباط مستقیمی میان رژیم غذایی و بیماری قلبی و عروقی وجود دارد و بر همین اساس، با دریافت یک رژیم غذایی سالم و کم چرب می‌توان سلامتی قلب و دستگاه گردش خون را حفظ کرد.
رژیم غذایی مناسب برای کاهش کلسترول را بشناسید
به گفته محققان، افراد مبتلا به کلسترول بالا بهتر است برای کاهش میزان کلسترول شان شروع به مصرف رژیم غذایی گیاهی نمایند.
این مواد غذایی آنتی اکسیدانی دارند
براساس مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها، رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری های مزمن را کاهش می دهد.