اقتصادنیوز: رقصیدن راهی برای رها شدن است؛ وقتی هماهنگ با ریتم موسیقی، حرکت میکنید و بالا و پایین میپرید انگار در دنیای دیگری غرق میشوید. اما این احساس خوب نه فقط روحتان را تازه میکند، بلکه برای سلامتیتان هم فوایدی دارد.
اقتصاد نیوز: موضوع فقط رفع خستگی نیست. خواب باکیفیت و کافی، عمرتان را طولانی میکند و در همان سالهای زندهبودن، حالوروز خوشی را برایتان بههمراه میآورد. محققان میگویند سردردها، چروکهای پوستی و حتی خلقوخوی ناآرامتان، ممکن است بهدلیل بیخوابی یا بدخوابیدنهایتان سراغ شما آمده باشد.
اقتصادنیوز: مدیرکل امور غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: به دلیل تغییر در سبک زندگی ۷۰ درصد از جمعیت کشور دچار کمبود ویتامین D و ۴۰ درصد مبتلا به فقر آهن هستند.
اقتصادنیوز: بر خلاف آنچه بسیاری از مردم تصور میکنند، با استفاده از بسیاری از روش ها و اصلاح سبک زندگی میتوان از بروز سکته مغزی جلوگیری کرد. نکتهای که خیلی به آن توجه نشده جمعیت مبتلا به سکته مغزی است. یعنی حتی در جامعه پزشکی وقتی می گوییم بیمار مبتلا به سکته مغزی است بلافاصله یک فرد مسن در نظرشان تداعی می شود.
اقتصادنیوز: اکثر مردم گاهی اوقات احساس گزگز و سوزشی در دست و پاهای خود تجربه میکنند که اگرچه ممکن است ناخوشایند باشد اما معمولا علت آن جدی نیست با این حال اگر این احساس در اغلب مواقع وجود داشته باشد ممکن است ناشی از یک عارضه یا مشکل مهمتر باشد.
اقتصادنیوز: حتی کسانی که سبک زندگی سالمی دارند یعنی به طور منظم ورزش می کنند و سعی می کنند رژیم غذایی متعادلی داشته باشند هم ممکن است دچار کمبود بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری شوند، به ویژه انواعی از کمبودها که شایع تر از بقیه هستند. برای اینکه بدانید کمبود چه ویتامین هایی را دارید کافی است یک آزمایش خون بدهید. در ادامه به تعدادی از شایع ترین انواع کمبود ویتامین می پردازیم و می خواهیم…
اقتصادنیوز: بهترین تجویزی که پزشکان برای داشتن خوابی بهتر دارند، رعایت یک برنامه منظم برای خوابیدن است.
اقتصاد نیوز: خستگی و بیحالی یکی از رایجترین علائم دیابت است که میتواند ناشی از قند خون بالا و یا در موارد دیگر ناشی از سایر شرایط باشد. ایجاد تغییر در سبک زندگی میتواند در بهبودی این بیحالی کارساز باشد. در ادامه این مطلب به بررسی این موضوع میپردازیم.
اقتصادنیوز: گاهی برای داشتن یک زندگی شاد فقط باید از زندگی در حال لذت برد و به عزیزان تان محبت کنید.
اقتصادنیوز: بسیاری از ما این باور قدیمی را که مبتنی بر تجربه پیشینیان است بارها شنیدهایــم که: «همه سلولها و اجزای بدن انسان، طی دورههای هفتساله تغییر میکنند».