آخرین اخبار سلامت قلب
-
۵ تست ساده خانگی برای اطمینان از سلامت قلب
اقتصاد نیوز: با افزایش سن خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی افزایش می یابد، و همه افراد نیاز به انجام چکاپهای دوره ای دارند، اما برخی ارزیابی ها را همه می تواند در خانه انجام دهند تا از وضعیت سلامت سیستم قلبی- عروقی خود به طور نسبی اطمینان حاصل کنند.
تاثیر کمبود خواب بر رژیم غذایی و سلامت قلب
اقتصاد نیوز:خواب بخشی مهمی از زندگی هر فرد است و متأسفانه بسیاری از آمریکاییها به این امر توجهی که سزاوارش است، نمیکنند. یک فرد بالغ معمولی تقریباً هر شب به ۸ ساعت خواب نیاز دارد و دلایل مختلف زیادی وجود دارد که چرا بسیاری از ما به آن دست نمییابیم.
کاهش زوال عقل با این روش ساده
اقتصادنیوز: نتایج مطالعه اخیر نشان می دهد تنها ۶ ماه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم می تواند منجر به تغییر روند زوال عقل به سوی بهبود شود.
لاغری و درمان بیماری با روغن ماهی
اقتصادنیوز: روغن ماهی از جمله روغن های سالم و مفید برای بدن است که در درمان بیماری ها نیز تاثیر فوق العاده ای دارد همچنین باعث آب شدن چربی دور شکم نیز می شود.
این کار ها قلب شما را نشانه می رود
درست است که همه ما گاهی نیاز به خلوت کردن با خودمان داریم اما اگر مرتب به تمام دعوتها پاسخ منفی میدهید، کار اشتباهی میکنید. مطالعات نشان میدهند که جمعگرایی و همنشینی با دیگران، برای سلامت قلب مفید است. محققان معتقدند که انزوای اجتماعی، میتواند به اندازه مصرف سیگار بر عروق کرونر تأثیر بگذارد و باعث سکته قلبی یا مغزی شود.
چگونه کلیه سالمی داشته باشیم؟
سلامت کلیه ها ارتباط مستقیمی با سلامت قلب و همچنین بالعکس دارند.
برای «سلامت قلب» خود از این میوه مصرف کنید
برای سلامت قلب خود از این میوه بخورید؛ خوردن آن در تابستان برای افراد «دموی» و «صفراوی» و نیز برای کاهش فشار خون، قند و چربی بالا، مفید است.
از روغن بادام زمینی چه می دانید؟
برخی از مزایای روغن بادام زمینی از جمله قابلیت آن برای کاهش سطح کلسترول، محافظت از سلامت قلب، پیشگیری از سرطان، تقویت عملکرد شناختی، بهبود سیستم عصبی، تقویت سیستم ایمنی، کاهش فشار خون و محافظت از پوست است.
شایدعلت اختلالات خوابتان آلودگی هوا است!
طبق نتایج یک تحقیق جدید، میزان بالای آلودگی هوا به مرور زمان موجب بروز اختلال در خواب می شود.
تردید محققان در مورد فوائد رژیم غذایی کمنمک برای سلامت قلب
متخصصان سلامت در یک بررسی جدید ادعا کردند که پرهیز از مصرف خوراکیهای نمکدار به اندازهای که پیش از این تصور میشد نمیتواند برای سلامت قلب مفید باشد.