آخرین اخبار قند خون
-
این نوع سردردها خبر از افت قند خونتان می دهد
سردردهای ناشی از قند خون پایین معمولاً به عنوان یک احساس کسل‌کننده و ضربان‌دار در شقیقه‌ها توصیف می‌شود.
هشدار نسبت به نشانه های هیپوگلیسمی
هیپوگلیسمی می‌تواند باعث سردرد میگرنی شود. در واقع، برخی از افرادی که به میگرن مبتلا می‌شوند، قبل از شروع آن هوس کربوهیدرات می‌کنند که ممکن است راه بدن برای تنظیم قند خون و تلاش برای جلوگیری از سردرد باشد.
علائم مهم مقاومت بدن به انسولین را بشناسید
اقتصادنیوز: مقاومت بدن به انسولین خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد ولی نشانه‌های مشخصی ندارد. به همین جهت پزشک باید سطح قند خون شما را مرتبا بررسی کند.
بو کردن این میوه فشار خون را کاهش می‌دهد
مواد مغذی موجود در سیب باعث شده تا این میوه طیف وسیعی از فواید سلامتی را با خود به همراه داشته باشد.
خوردن این میوه ها برای دیابتی ها ممنوع
در رتبه بندی محتوای قند میوه، گیلاس در بالاترین رتبه لیست قرار دارد.
این میوه زرد رنگ برای دیابتی ها حکم سم را دارد!
موزهای رسیده دارای شاخص گلیسمی نسبتا بالایی هستند، به این معنی که قند خون پس از مصرف موز به سرعت افزایش می‌یابد.
فواید باورنکردنی کره کنجد که نمی دانستید
بیشتر چربی کره کنجد از نوع غیر اشباع و شامل امگا ۳ است که به کاهش تورم کمک می‌کند و ریسک ابتلا به حمله قلبی را کاهش می‌دهد.
اگر این علائم را دارید، به دیابت مبتلا هستید
در حال حاضر تقریباً ۴ میلیون نفر در بریتانیا تشخیص دیابت دارند، اما تخمین زده می شود که ۵۰۰ هزار نفر دیگر نیز به این بیماری مبتلا هستند که از ابتلا به آن اطلاعی ندارند.
علائمی که خبر از ابتلا به دیابت می دهند
طبق تحقیق پزشکان، افرادی که دارای قند خون هستند به مصرف شیرینی تمایل دارند و زیاد هوس شیرینی می‌کنند.
این تمرینات ذهنی و جسمی باعث کاهش قند خون می‌شود
تمرینات ذهن و بدن به‌طور متوسط کاهش ۰.۸۴ درصدی هموگلوبین A۱c را نشان می‌دهد که مقیاسی از میانگین سطح گلوکز خون در سه ماه گذشته است. یوگا، روشی که بیشتر مورد مطالعه قرار گرفته است، بیشترین مزیت را به همراه داشت یعنی حدود یک درصد کاهش هموگلوبین A۱c را نشان داد.