آخرین اخبار لاغری

  • اقتصادنیوز: رژیم ۱۶:۸ از انواع رژیم های لاغری با روزه داری است و بجز کاهش وزن فواید دیگری مانند بهبود فشار خون نیز دارد در این رژیم فرد در ۱۶ ساعت حق ندارد یک سری از غذاها را بخورد.

  • اقتصادنیوز: مجموعه ای از حرکات یوگا کاهش وزن و روند لاغری را سرعت می بخشند ، این ورزش که یکی از کامل ترین رشته ها در دنیا محسوب می شود تمامی بخش های درگیر در یک حرکت را تقویت می کند.

  • اقتصادنیوز: با خواص قهوه آشنا شوید قهوه یک نوشیدنی رایج به خصوص در کشورهای اروپایی و امریکایی محسوب می شود. این نوشیدنی از دانه های گیاه قهوه گرفته شه و طعم و مزه بسیار خوبی دارد. گیاه مذکور بیشتر در افریقا و کشورهای جنوب شرق اسیا کشت می شود .

  • اقتصاد نیوز:کاهش وزن سالم نیازمند تعهد زمانی است اما به لطف شغلتان بیشتر روز را مجبورید بنشینید و برای تهیه غذا نیز به سراغ فست فود ها می روید.

  • اقتصادنیوز : کارشناس مرکز اطلاع‌رسانی داروها و سموم دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به افزایش تمایل به استفاده از دارو و مکمل‌ها و دیگر روش‌های کاهش وزن، نسبت به عوارض خطرناک برخی روش‌ها هشدار داد.

  • اقتصادنیوز: اسکی یکی از ورزش های زمستانی بسیار مناسب و عالی برای لاغری و سوزاندن کالری می باشد اما “اسکی بازها” به دلیل داشتن تحرک زیاد باید رژیم غذایی مناسب و مغذی داشته باشند.

  • اقتصادنیوز: برای لاغری و سوزاندن چربی باید کمتر غذابخوریم پس به طبع قدم اول تناسب اندام کنترل و کاهش اشتهاست ، ابزار مهم کم کردن میل به غذا خوردن هم مصرف خوراکی ضد گرسنگی است.

  • اقتصادنیوز: شام رژیمی و کم کالری بسیار تاثیر گذاز است بر لاغری و کاهش وزن، برای کاهش وزن حتما باید در وعده شام از غذاهای کم کالری استفاده کرد.

  • اقتصادنیوز: یکی از گیاهان دارویی گل قاصدک است که یبوست را درمان می کند و یبوست از علل اصلی در کاهش اشتها و مشکلات گوارشی است.

  • اقتصانیوز: آرام غذا خوردن می تواند کالری دریافتی شما را پایین بیاورد و کاری می کند که کمتر غذا بخورید پس با آهسته خوردن می توانید به لاغری برسید.