آخرین اخبار لاغری
-
اسکیت بازان چه غذاهایی را بخورند؟
اقتصادنیوز: اسکی یکی از ورزش های زمستانی بسیار مناسب و عالی برای لاغری و سوزاندن کالری می باشد اما “اسکی بازها” به دلیل داشتن تحرک زیاد باید رژیم غذایی مناسب و مغذی داشته باشند.
این غذاها ضد گرسنگی هستند
اقتصادنیوز: برای لاغری و سوزاندن چربی باید کمتر غذابخوریم پس به طبع قدم اول تناسب اندام کنترل و کاهش اشتهاست ، ابزار مهم کم کردن میل به غذا خوردن هم مصرف خوراکی ضد گرسنگی است.
شام های کم کالری برای افرادی که قصد لاغری دارند
اقتصادنیوز: شام رژیمی و کم کالری بسیار تاثیر گذاز است بر لاغری و کاهش وزن، برای کاهش وزن حتما باید در وعده شام از غذاهای کم کالری استفاده کرد.
با این گیاهان دارویی چاق شوید
اقتصادنیوز: یکی از گیاهان دارویی گل قاصدک است که یبوست را درمان می کند و یبوست از علل اصلی در کاهش اشتها و مشکلات گوارشی است.
برای کاهش وزن آهسته غذا بخوریم یا سریع؟
اقتصانیوز: آرام غذا خوردن می تواند کالری دریافتی شما را پایین بیاورد و کاری می کند که کمتر غذا بخورید پس با آهسته خوردن می توانید به لاغری برسید.
۵ روزه لاغر شوی + ۲۰ رژیم لاغری
اقتصادنیوز: اگر به دنبال کاهش وزن هستید دارچین را فراموش نکنید دارچین خواص فوق العاده و نقش بسزایی در لاغری دارد مخصوصا اگر با گیاهان لاغر کننده دیگر مخلوط شود.
راههای لاغر کردن ران و باسن+ ورزش و رژیم
اقتصادنیوز: کوچک کردن ران و باسن برای رسیدن به تناسب اندام از اهمیت بالایی برخوردار است. تناسب سایز باسن و ران پاها با بالاتنه نقش مهمی در خوش اندامی دارد. با ورزش و رژیم لاغری مناسب به لاغری سریع ران و باسن برسید.
ورزش های آپارتمانی برای لاغری در منزل + عکس
اقتصادنیوز: هیچ بهانهای برای ورزش نکردن قابل پذیرش نیست مخصوصاً اینکه بگویید در یک آپارتمان کوچک جایی برای ورزش کردن نیست!! همراه ما باشید تا چند ورزش آپارتمانی مفید را معرفی کنیم.
هویج هم چاق کننده هم لاغر کننده!
اقتصادنیوز: یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی با اشاره به خواص بی نظیر هویج در درمان بیماریهای مختلف و بویژه بیماریهای دستگاه گوارش، از همه افراد خواست این خوراکی را در سبد غذایی خود لحاظ کنند.
خواص باور نکردنی پوست موز
اقتصادنیوز: تا حالا به این فکر کرده بودی که موز رو با پوست بخوری؟ خبر داری که خاصیت پوست موز می تونه بیشتر از خود موز باشه؟ با خوردن پوست موز می تونی راحت لاغر بشی و پوست و موی سالمی داشته باشی و... .