بهترین زمان پیاده روی برای کاهش وزن را بدانید
اقتصادنیوز: این باور رایج را که پیادهروی تنها در ساعات عصر باعث کاهش وزن میشود، فاقد پایه علمی است. پس زمان مناسب پیاده روی برای کاهش وزن چه موقعی است؟
آخرین اخبار لاغر شدن
-
-
ویژگی های آبغوره که می تواند باعث لاغری سریع شود
اقتصادنیوز: کاهش وزن نیازمند تعادل در کالری مصرفی، فعالیت بدنی و انتخاب مواد غذایی سالم است.
-
چگونه بعد از لاغر شدن دوباره چاق نشویم؟
اقتصادنیوز: نتایج این مطالعات نشان می دهد، موفقترین راهبردهای کاهش وزن شامل ثبت کالری، تعیین هدف کالری؛ چک کردن وزن و تمرین ردیابی است.
-
برای لاغر شدن این صبحانه را بخورید
آرام غذا خوردن و خوب خوابیدن دو فاکتور مهم برای دستیابی به وزن مطلوب است چرا که تند غذا خوردن و کم خوابی از عوامل اثرگذار بر تشدید چاقی هستند.
-
۲ روش آسان برای لاغر شدن
متخصصان تناسب اندام برخی از سادهترین و در عین حال ایمنترین روشها برای سوزاندن چربی شکم را معرفی کردهاند که به تدریج منجر به کاهش وزن سالم میشوند.
-
خوردنی های خاصی که باعث کاهش وزن می شوند
اقتصادنیوز : در حالی که هیچ غذایی یک نسخه جادویی برای کاهش وزن نیست اما خوردنیهای خاصی وجود دارند که مصرف آنها میتواند به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک کند.
-
چرا جواد خیابانی این قدر لاغر شده است؟ +عکس
اقتصاد نیوز: مجری و گزارشگر مشهور فوتبال ایران این روزها به اندازه ایی تغییر ظاهر داده که بسیاری را نگران شرایط جسمی خود کرده است.
-
لاغری در ۳۰ روز با گوگل
اقتصاد نیوز:گوگل در سال نوی میلادی چالشی را برای علاقمندان به لاغری فراهم کرده است.
-
عادات سادهای که به لاغر شدن شما کمک میکند
اگر دغدغه لاغری دارید ما در این مقاله عادات سادهای به شما آموزش میدهیم که باعث لاغری شما میشود.
-
کمک ویژه یک فناوری جدید به لاغرشدن
یک شرکت تجاری هدستی ساخته که با تحریک عصبی مغز، بدن انسان را فریب می دهد و باعث سوختن چربی های بدن و لاغرتر شدن می شود.