این ۴ ماده مغذی خطر افسردگی را کاهش میدهند
اقتصادنیوز: مطالعهای جدید نشان میدهد مصرف بیشتر فیبر، فولات، منیزیم و سلنیوم با کاهش احتمال بروز افسردگی در بزرگسالان مرتبط است.
آخرین اخبار مغذی
-
-
این میوه تابستانی هم سم زدایی می کند هم فشار خون را تنظیم می کند
اقتصادنیوز : طالبی خواص بسیاری را برای سلامتی به همراه دارد، از خواص طالبی می توان به مراقبت از پوست و مو، تنظیم فشار خون و کنترل دیابت نیز اشاره کرد.
-
چند معجزه خوردن سالاد
در قلمرو تغذیه سالم، انتخابهای کمی با تطبیق پذیری و مواد مغذی «سالاد روزانه» رقابت میکنند.
-
اگر قبل از خواب عسل بخورید ، چه اتفاقی برای بدن تان می افتد ؟
اقتصادنیوز : عسل یک غذای سرشار از مواد مغذی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و مصرف عسل قبل از خواب فواید بی نظیری را برای بدن به همراه دارد.
-
این ادویه پرخاصیت هم استخوان هایتان را محکم می کند هم هوای کبدتان را دارد
اقتصادنیوز : ادویه کاری ترکیبی از ادویه های مختلف با خواص بسیار مهم و قابل توجهی است که می توانید از این ادویه پرخاصیت، در غذاهای مورد علاقه خود استفاده کنید.
-
خوردن این میوه آبدار جوانتان می کند
اقتصادنیوز : نتایج تحقیقات نشان داده است که میوه محبوب در نزد برخی افراد در واقع میتواند در جوان نشان دادن آنان نقش داشته باشد.
-
این خوردنی ها باعث قد کشیدن کودکان می شوند
اقتصادنیوز : داشتن قد بلند یکی از تمایلات کودکان و والدینشان است. باید توجه داشت که علاوه بر ژنتیک که در قد نقش بسزایی دارد تغذیه نیز از عوامل تاثیر گذاردیگر بر روی روند رشد قدی است.
-
معجزه خوردن هر روزه تخم مرغ برای بدن ؛از شر این بیماری ها راحت می شوید
اقتصادنیوز : خوردن روزانه تخم مرغ ممکن است خطر سکته را تا ۳۰ درصد کاهش دهد.
-
لیمو این ۳ بیماری مرگبار را از ما دور می کند
اقتصادنیوز : لیمو مواد مغذی بسیاری مانند ویتامین ث و فیبر دارد. این مواد مغذی مزیتهای بسیاری برای سلامت بدن دارند و در برآوردن نیازهای تغذیهای موثرند.
-
این میوه ضدفشار خون و ضدسرطان است
لیمو منبع عالی از ویتامین سی، فیبر رژیمی، اسید سیتریک و آهن میباشد که دارای فواید فوقالعادهای برای سلامت جسم است.