آخرین اخبار مغذی
-
معرفی نانهای سنتی مناسبی که باید برای کودکان خریداری شوند
نانهای سنتی یکی از اصلیترین وعدههای غذایی برای کودکان هستند. این نانها انرژی کودکان را در طی روز تأمین میکنند و تمام مواد مغذی و موردنیاز را به بدنشان میرسانند. انتخاب نان مناسب باعث میشود تا سلامت کودک تضمین شود و او برای انجام فعالیتهای روزانهاش انرژی بیشتری داشته باشد.
از خوردن پوست این چهار گیاه هرگز غافل نشوید
اقتصادنیوز: پوست سبزیجات اغلب سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و سایر مواد مغذی ضروری است و ما بدون فکر کردن به آن، آنها را پوست می گیریم. با این حال، دور انداختن پوست برخی از سبزیجات می تواند شما را از محتوای غذایی کلی سبزیجات محروم کند.
۷ نشانه نگرانکننده کمبود ویتامینها در بدن
اقتصادنیوز:شاید فکر کنید کمبود ویتامین و املاح مشکلی بوده که در گذشته وجود داشته؛ اما امروزه هم واقعاً این امکان وجود دارد که بدنتان از جهت بعضی از مواد مغذی مهم کمبودهایی داشته باشد.
با این مواد خوراکی به جنگ نفخ شکم و یبوست بروید
اقتصادنیوز: در این مطلب به ۸ ماده خوراکی میپردازیم که میتواند هضم شما را تقویت کرده و باعث شود روده سالمتری داشته باشد.
۷ خوراکی برای خداحافظی با ریزش مو
در این مطلب میخواهیم برخی مواد غذایی را که باید در رژیم غذاییتان باشد تا از ریزش مو جلوگیری شود، مرور کنیم.
روشهای خطرناک برای کم کردن وزن را بشناسید
اقتصادنیوز: برای کم کردن وزن به هیچ وجه از روشهایی که توضیحات آن در ادامه ارائه شده، استفاده نکنید.
با مصرف این آجیل روده هایی سالم داشته باشید
محققان گزارش کردند که خوردن بادام به هر شکلی به دلیل افزایش مواد مغذی مهم در مقایسه با گروه کنترل، سلامت روده افراد را بهبود میبخشد.
با این ماده خوراکی به ریزش موهایتان پایان دهید
بسیاری از مواد و خوراکیهای طبیعی دارای خواص قابل توجهی هستند که ما از همه آنها آگاهی نداریم، قهوه یکی از همین مواد است که خواص بسیاری برای مو دارد.
بدترین زمان مصرف شیر که باید بدانید
شیر را در وعده ناهار مصرف نکنید، زیرا مصرف شیر جلوی اشتها را میگیرد و سبب میشود آهن و روی محصولات گوشتی جذب بدن نشوند.
در تعطیلات نوروز در این ساعت هرگز شام نخورید
رئیس اداره تغذیه مراکز جمعی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درباره نکات تغذیهای در تعطیلات نوروز توضیحاتی داد.