آخرین اخبار پوکی استخوان
-
پوکی استخوان باعث شکستگی این ۳ عضو بدن می شود
اقتصادنیوز: فوق تخصص جراحی زانو و لگن اظهار کرد: در بسیاری از موارد تشخیص پوکی استخوان با بروز شکستگی در سه قسمت یعنی ستون فقرات، مفصل ران و مچ دست است.
کشف یک علت عجیب برای پوکی استخوان!
اقتصادنیوز: محققان توضیح داده اند که پوکی استخوان ناشی از علل ژنتیکی و محیطی است؛ مانند سیگار کشیدن که خودش هوا را آلوده می‌کند.
۵۰ ساله ها حتما بخوانند/ این بیماری در کمین تان است!
اقتصادنیوز: خطر پوکی استخوان پس از ۵۰ سالگی به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد و ۳۰ درصد زنان و هشت درصد مردان را در این گروه سنی درگیر می‌کند.
این ورزش‌ها برای پیشگیری از پوکی استخوان مفیدند
تمرینات مقاومتی شکلی از حرکات ورزشی است که هدف آنها تقویت عضلات و استخوان‌هاست. ورزش های مقاومتی باید دو بار در هفته با هدف قرار دادن عضلات قفسه سینه، بازوها، شانه ها، پاها، لگن، کمر و عضلات شکم انجام شوند.
۶ مشکل سلامتی که منجر به کمردرد می شود
اقتصادنیوز: درد پایین کمر می‌تواند از قفسه سینه تا باسن احساس شود و عارضه‌ای است که هر شخصی ممکن است طی زندگی خود تجربه کند.
با مصرف این مواد غذایی بعد از ۴۰ سالگی جوان بمانید+اینفوگرافی
اقتصادنیوز: بعد از عبور از ۴۰ سالگی، بدن دچار مشکلاتی از جمله چین و چروک روی صورتت کند شدن سیستم گوارش و حتی ممکن است دچار بیماری‌هایی چون قلبی یا پوکی استخوان... شود. راهکارهایی وجود دارد که می توان به کمک آنها پیری را به تعویق انداخت که مصرف غذاهای سالم از جمله آنهاست.
با مصرف این مواد غذایی از شر پوکی استخوان در امان بمانید
اقتصادنیوز: هیچ چیز بهتر از کلسیم برای سلامت استخوان‌ها مفید نیست. مطمئنا شما می‌توانید کلسیم مورد نیاز بدن را از لبنیات تامین کنید، اما در بسیاری از سبزیجات نیز کلسیم وجود دارد.
با رعایت این موارد ساده به جنگ پوکی استخوان بروید
یک رژیم شناس و متخصص تغذیه درباره ۴ فاکتور اصلی موثر در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان توضیحاتی داد.
اگر این خوراکی ها را نخورید، قدتان کوتاه می شود!
اقتصادنیوز: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: کاهش مصرف شیر و لبنیات می تواند خطر کوتاه شدن قد و پوک شدن استخوان مردم ایران را به همراه داشته باشد.
اگر می خواهید پوکی استخوان بگیرید، این غذاهای خوشمزه را بخورید!
اقتصادنیوز: پوکی استخوان شرایطی است که کیفیت زندگی یک فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد و مصرف غذاهای آماده مانند انواع فست فود، سوپ‌های آماده، انواع کنسروها و سس کچاپ که نمک بالایی دارند، آن را تشدید می کند.