۹ ماده غذایی که دشمن استخوان های شما هستند
نتایج مطالعات نشان می دهند که برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.
آخرین اخبار پوکی استخوان
-
-
۷ ماده غذایی که قاتل استخوان هستند
پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد.
-
اشتباه مرگبار و رایج هنگام خوردن قرص!
مصرف قرص و کپسول با آب نه تنها فرآیند بلع را تسهیل میکند، بلکه به جلوگیری از گیر کردن قرص در مری نیز کمک میکند.
-
هشدار! یک بیماری نامرئی در کمین شماست
پوکی استخوان یک بیماری نامرئی محسوب میشود؛ چراکه تا زمانی که یک استخوان نشکند، علامتی از خود بروز نمیدهد.
-
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین D که نمی دانید
ویتامین D بیش از حد میتواند در بدن انباشته و منجر به مسمومیت شود و علائمی مانند خستگی، ضعف، گیجی، استفراغ، کمآبی، یبوست و درد بههمراه داشته باشد.
-
افراد بالای ۶۰ سال مبتلا به این بیماری می شوند
شیوع پوکی استخوان در جمعیت بالای ۶۰ سال کشور بیش از ۴۲ درصد است.
-
خواص باورنکردنی چای سفید برای بدن
اقتصادنیوز: پلی فنولهای موجود در چای سفید ممکن است از راههای مختلفی به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند.
-
با نوشیدن این چای به جنگ پوکی استخوان بروید!
اقتصادنیوز: پلی فنولهای موجود در چای سفید ممکن است از راههای مختلفی به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند.
-
این خوراکی خوشمزه قاتل پوکی استخوان است
بر اساس تحقیقات جدید، گنجاندن آلو در رژیم غذایی روزانه ممکن است به سلامت استخوان کمک کند. پوکی استخوان یا از دست دادن توده و تراکم استخوان، به ویژه در افراد بالای ۵۰ سال رخ میدهد که منجر به افزایش خطر شکستگی میشود.
-
این میوه قاتل پوکی استخوان است
اقتصادنیوز: خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز میتواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.