آخرین اخبار پوکی استخوان
-
وخیم‌ترین عارضه پوکی استخوان چیست؟
اقتصادنیوز: شکستگی‌های لگن وخیم‌ترین عارضه پوکی استخوان بوده و میزان مرگ و میر آن در سال اول بیش از ۲۰ درصد است.
این بیماری عامل ۴۲۰۰ مرگ و میر سالانه در کشور است
افشین استوار روز چهارشنبه در نشست کارشناسان برنامه های عضلانی، اسکلتی دانشگاه های علوم پزشکی کشور با بیان این که سالانه ۱۷۰ هزار مورد شکستگی بر اثر پوکی استخوان در کشور رخ می دهد، گفت: از هر دو خانم و از هر چهار مرد بالای ۵۰ سال یک نفر شکستگی ناشی از پوکی استخوان را تجربه می کند که بیماری بسیار شدیدی تلقی می شود.
پوکی استخوان باعث شکستگی این ۳ عضو بدن می شود
اقتصادنیوز: فوق تخصص جراحی زانو و لگن اظهار کرد: در بسیاری از موارد تشخیص پوکی استخوان با بروز شکستگی در سه قسمت یعنی ستون فقرات، مفصل ران و مچ دست است.
کشف یک علت عجیب برای پوکی استخوان!
اقتصادنیوز: محققان توضیح داده اند که پوکی استخوان ناشی از علل ژنتیکی و محیطی است؛ مانند سیگار کشیدن که خودش هوا را آلوده می‌کند.
۵۰ ساله ها حتما بخوانند/ این بیماری در کمین تان است!
اقتصادنیوز: خطر پوکی استخوان پس از ۵۰ سالگی به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد و ۳۰ درصد زنان و هشت درصد مردان را در این گروه سنی درگیر می‌کند.
این ورزش‌ها برای پیشگیری از پوکی استخوان مفیدند
تمرینات مقاومتی شکلی از حرکات ورزشی است که هدف آنها تقویت عضلات و استخوان‌هاست. ورزش های مقاومتی باید دو بار در هفته با هدف قرار دادن عضلات قفسه سینه، بازوها، شانه ها، پاها، لگن، کمر و عضلات شکم انجام شوند.
۶ مشکل سلامتی که منجر به کمردرد می شود
اقتصادنیوز: درد پایین کمر می‌تواند از قفسه سینه تا باسن احساس شود و عارضه‌ای است که هر شخصی ممکن است طی زندگی خود تجربه کند.
با مصرف این مواد غذایی بعد از ۴۰ سالگی جوان بمانید+اینفوگرافی
اقتصادنیوز: بعد از عبور از ۴۰ سالگی، بدن دچار مشکلاتی از جمله چین و چروک روی صورتت کند شدن سیستم گوارش و حتی ممکن است دچار بیماری‌هایی چون قلبی یا پوکی استخوان... شود. راهکارهایی وجود دارد که می توان به کمک آنها پیری را به تعویق انداخت که مصرف غذاهای سالم از جمله آنهاست.
با مصرف این مواد غذایی از شر پوکی استخوان در امان بمانید
اقتصادنیوز: هیچ چیز بهتر از کلسیم برای سلامت استخوان‌ها مفید نیست. مطمئنا شما می‌توانید کلسیم مورد نیاز بدن را از لبنیات تامین کنید، اما در بسیاری از سبزیجات نیز کلسیم وجود دارد.
با رعایت این موارد ساده به جنگ پوکی استخوان بروید
یک رژیم شناس و متخصص تغذیه درباره ۴ فاکتور اصلی موثر در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان توضیحاتی داد.